Það er ekki gagnlegt og gæti verið raunverulega skaðlegt
Flestir sem þekkja og elska einhvern sem er í erfiðleikum með eða í bata frá lystarstolsefni eða bulimia nervosa vill segja gagnlegar og stuðningslegar hluti. Hins vegar getur stundum jafnvel velmegandi manneskjan sagt frá hlutum sem eru ekki bara óhagkvæm en geta í raun komið í veg fyrir átröskunina. Eins og þú hugsar um hvernig það sem þú segir hefur áhrif á ástvin þinn skaltu íhuga þessar tillögur sem stað til að byrja að hugsa um það sem ekki er að segja.
"Af hverju borðarðu ekki bara?"
Matarskemmdir eru ráðgáta sjúkdómar. Þeir eru líka alvarleg geðsjúkdómar. Hugmyndin um að einhver geti ekki næmt líkama sínum með mat, virðist ólöglegt og umfram skilning á mörgum. Það er ruglingslegt þegar ástvinur þinn mun ekki borða. Það er freistandi að segja: "Af hverju borðarðu ekki bara?" Margir með átröskun eru mjög greindar og hæfir á öllum öðrum sviðum í lífi sínu, sem leiðir til þess að fólk hugsar að rökrétt rök geti "lagað það". Hins vegar eru flókin líffræðileg, erfðafræðileg og félagsleg menningarleg málefni í leik sem gerir einstaklingnum ófær um að borða viðeigandi magn. Fólk með lystarleysi er hræddur við að borða og spyrja þá af hverju þeir vilja ekki borða einfaldlega er ekki hjálpsamur. Það getur líka virst að kenna og skömm-framkalla.
"Af hverju hættirðu ekki að henda upp?"
Ef einstaklingur með lystarstol eða bulimían býr með sjálfum uppköstum uppköstum, viltu líklega hætta því.
Að spyrja þá afhverju þeir vilja ekki hætta aðeins þjónar til að auka magn af skömm og sekt sem þeir líklega eru nú þegar að upplifa. Því miður, skömm og sektarkennd (og aðrar neikvæðar eða erfiðar tilfinningar) geta komið til móts við binge og hreinsaþætti í framtíðinni.
"Þú lítur vel út / Heilbrigður / Betri en nokkru sinni fyrr!"
Þessi maður virðist eins og það ætti að vera eitthvað sem myndi vera gagnlegt að segja.
Hins vegar tilkynnir sjúklingar aftur og aftur að þetta sé ótrúlega kallað athugasemd. Því miður geta átröskanir breytt eins og maður skynjar mismunandi orð. Vegna þess að einstaklingur með lystarstol (eða bulimia) gæti þurft að þyngjast sem hluti af meðferðar , veldur átröskunin einhverja athugasemd sem bendir á breytingu á útliti til að vera staðfesting á þyngdaraukningu. Þannig að heilsa þýðir fitu.
"Hvernig hefur þú tapað svo miklum þyngd? Hvaða mataræði ertu á?"
Samfélagið okkar þakkar þyngdartap og fólk vill stöðugt vita um nýjustu og besta leiðin til að léttast. Hins vegar, ef maður með átröskun er að missa þyngd og fær jákvæð viðbrögð frá öðru fólki um þyngdartapið, getur það hvatt til óæskilegra aðferða á borða . Það er best að ekki tjá sig um útlit yfirleitt. Leggðu áherslu á aðra hluti eins og að vera svo glaður að sjá manninn eða manneskjan vera í góðu skapi. Að öðrum kosti, spyrja um aðra eiginleika sem ekki tengjast útliti einstaklingsins.
"Þú lítur á óheilbrigð / veikindi."
Þetta kann að líta út eins og áhyggjuefni en eðlisfræðin sem á að borða jafngildir oft óhollt með þynnri. Og þynnri er markmiðið með átröskuninni. Almennt er það góð stefna að forðast allar tilvísanir í stærð einstaklingsins, lögun eða þyngd.
"Ég er fegin að þú kvöldmat / hádegismat / morgunmat."
Forðastu að tjá sig um það sem maður með átröskun hefur borðað nema það sé hluti af meðferðaráætlun, svo sem fjölskyldufyrirtæki (Maudsley) . Fólk með lystarstol og bulimían trúir oft að annað fólk sé að horfa á hvað þau eru að borða og dæma þá fyrir það. Að tjá sig um það sem þeir hafa borðað, þjónar aðeins til að staðfesta þetta á borðaöskun þeirra. Jafnvel þegar fjölskylda notar FBT nálgun eru árangri í að borða venjulega ekki styrkt vegna þess að slíkar athugasemdir auka þolinmæði sjúklingsins vegna þess að þeir eru ekki í samræmi við matarlystina.
"Ég ætti ekki að borða þetta eftirrétt. / Þetta er þetta kjóll sem gerir mig kleift að líta fitu? / Ég er feitur í dag."
Forðist "feitur tala" um sjálfan þig.
Margir með átröskun eru meðvitaðir um hvað fólk í kringum þá er að borða, hversu mikið þeir vega og hvernig þeir líta í fatnað þeirra. Að gefa frá sér neikvæð áhrif á eigin líkama getur gert einstakling með lystarleysi eða bulimíum ennþá meiri áherslu á þyngd og matvæli. Í staðinn skaltu kanna samband þitt við mat og þyngd. Leggðu áherslu á að þiggja þig eins og þú ert. Að vera í kringum líkama-jákvætt fólk er gagnlegt fyrir fólk með átröskun. Jafnvel ef þú heldur ekki að þú þekkir einhver sem er með átröskun, þá er feitur tala ennþá gott efni til að útrýma frá samtölum þínum.
Að lokum skaltu vera meðvitaður um að einstaklingar eða jafnvel endurteknar athugasemdir valdi ekki eingöngu átökum. Þannig að ef þú hefur sagt eitthvað af ofangreindum hlutum við ástvin þinn, sláðu ekki sjálfur upp. Þú getur einbeitt í staðinn að því að vera stuðningsmaður áfram.