Þessar félagslegar kvíðarbloggar leggja áherslu á líf og hugsanir höfunda eða eru skrifaðar af yfirvöldum um efni félagslegrar kvíðaröskunar (SAD) . Margar af þeim bloggum sem fylgja eru með sterk persónuleg rödd sem hjálpar til við að gera sögur sínar lifandi. Lestur um reynslu annarra með félagslegum kvíða getur einnig hjálpað þér að takast á við eigin erfiðleika.
1 - Sigrast á félagslegri kvíða við Kyle McDonald
Kyle McDonald er skráður sálfræðingur með yfir 15 ára klínískan reynslu. Hann hefur sérstakan áhuga á viðskiptavinum með félagslegan kvíða, misnotkun, áverka og vanlíðan og bloggið hans fjallar um efni eins og "Hvernig á að tala við einhvern um félagslegan kvíða þína," "Hvernig félagsleg kvíði hefur áhrif á tengsl" og "hvers vegna er góður Gerir þér betra. "
Meira
2 - Dagbók félagslegra fíkniefna
Dagbók félagslegrar fælni er skrifuð af Gemma, 20-eitthvað nemandi frá Skotlandi. Gemma þjáist bæði af félagslegri kvíðaröskun og þunglyndi og vonast til að bloggið hennar muni hjálpa til við að varpa ljósi á það sem það er að lifa með geðheilsuvandamálum. Hún er einnig opið fyrir spurningum frá lesendum hennar. Þetta blogg les eins og titillinn segir: dagbók. Sumar færslur hennar innihalda "Félagsleg kvíðaröskun: Dagur í lífinu (Háskóli)," "Félagsleg kvíði á þessum morgni - Við erum AlL mAd HeRe," og "Svo er ég aftur ... Frá útlimum ...."
Meira
3 - Beating Félagsleg kvíði
Athugaðu að þetta blogg hefur ekki verið uppfært síðan 2012. Í eldri færslum skrifar Ileana um reynslu sína með félagslegri kvíða og áherslu hennar á meðferð í stað lyfja til að sigrast á SAD. Það er enn gott staður til að lesa um mál og umfjöllun um félagsleg kvíðaröskun, og skjalasafnið er frábært fyrir að lesa um ferli Ileana um bata.
Meira
4 - Dagurinn sem ég reyndi að lifa
Þetta er annað gamalt blogg sem var síðast uppfært árið 2007. Hins vegar er þetta blogg sem vantar í reglulegum innleggum sem gerir það að verkum að það er í dýpt staða og skjalasafna hugsandi skoðana á félagslegum kvíða. Það er enn þess virði að heimsækja.
Meira
5 - Félagsleg fælni
Þetta er eitt af þeim bloggum sem lesa eins og dagbók, og þar með dregur þú þig inn í reynslu höfundarins og skilur eftir því hvað kemur næst. Þess vegna lætur þetta blogg lakari athugasemdir frá lesendum sem höfundur, Nick, bregst auðveldlega og gerir dagbókina lifandi.
Meira
6 - Félagsleg kvíða Institute Blog
Þetta blogg hefur nokkuð sjaldgæft innlegg; Hins vegar er það enn lykilblogg á félagslegum kvíða vettvangi, þar sem það er hýst hjá Félagsvísindastofnuninni, sem er vel þekkt meðferðarmiðstöð fyrir röskunina. Sumir nýjustu innleggin innihalda "félagsleg kvíðahópa sem vinna", "Vertu góður við sjálfan þig eins og þú læknar" og "Óvart! Ef þú fylgist með því, virkar það!"
Meira
7 - National Social Kvíða Center Blog
Þetta blogg frá National Social Anxiety Center er uppfært mánaðarlega og gefur hagnýt ráð um hvernig á að stjórna mismunandi aðstæðum í lífinu með SAD. Dæmi um nýlegar bloggfærslur eru "Félagsleg kvíði: Ófullkominn er nýr fullkominn", "Stuðningur við vini með félagslegan kvíða" og "Félagsleg kvíði og lítill tala: Hnetur og boltar í samtali."
Meira