Alvarleg ótta við að hafa slys getur haft mikil áhrif á líf þitt
Dystychiphobia er óhófleg ótta við að hafa slys. Þessi fælni er oft séð hjá einstaklingi sem hefur verið í alvarlegu eða næstum banvænu slysi áður. Í sumum tilfellum er hægt að kalla á fælni með því að tapa einhverjum nálægt vegna slysa.
Þessi ótta nær til alls konar líkamaslysa, þar á meðal þau sem eiga sér stað á heimilinu, vinnustaðnum, almenningssvæðum og akbrautum.
Fólk með dystychiphobia áhyggjur almennt um að valda meiðslum bæði sjálfum og öðrum.
Eins og allir phobias, dystychiphobia breytilegt mikið frá mann til manneskju. Sumir eru hræddir aðeins við iðnaðar slys, aðrir sem tengjast flutningatengdum hrunum. Sumir telja aðeins vægt tilfelli af taugum, en aðrir eru nánast lama af ótta þeirra.
Fælni móti ótta
Það þýðir ekki að þú hafir dystychiphobia bara vegna þess að þú óttast að fá í bílslys þegar þú ekur í slæmu veðri, óttast að flugvél sem upplifir mikla óróa muni hruna eða einfaldlega vera hrædd við að renna á blautgólf. Þeir sem upplifa alvarlegar gerðir af þessum fælni hafa stöðuga ótta sem geta hamlað getu sína til að lifa fullkomlega lífi sínu.
Dystychiphobia og Daily Life
Lífið er í eðli sínu áhættusamt og ógnin um slys er alltaf til staðar. Flestir með væga dystychiphobia finna jafnvægi á áhættu sem þeir eru ánægðir með.
Þú gætir forðast störf sem þú sérð eins hættuleg, eins og slökkvistarf eða vinnur með stórum vélum. Þú kannski kjósa að keyra fyrir eða eftir hraðatíma og hætta aðeins á gasi á dagsljósum. Í mörgum tilvikum eru þessar minniháttar breytingar á daglegu lífi stundum nóg til að draga úr ótta.
Ef óttinn þinn er alvarlegri getur þú hins vegar fundið þig um að takmarka daglegt líf þitt verulega.
Þú gætir smám saman byrjað að forðast fleiri og fleiri starfsemi af ótta við meiðsli. Með tímanum gæti verið erfitt að starfa heima, skóla eða vinnu. Í þessum tilvikum er alltaf ráðlagt að aðstoða fagfólk .
Einkenni Dystychiphobia
Þeir sem sannarlega eiga óhóflega ótta við að hafa slys mun oft sýna eftirfarandi einkenni:
- Kvíði
- Andardrætti
- Of mikið svitamyndun
- Munnþurrkur
- Hristing
- Að vera of varlega
- Hjartsláttarónot
- Vanhæfni til að tala
- Verða reiður
- Tilfinning um afnám frá raunveruleikanum
- Óráðanlegur hristing
- Tilfinningar um óstöðugleika
Meðferð við Dystychiphobia
Meðferð er ráðlögð fyrir þá sem hugsa að þeir hafi dystychiphobia. Meðferð er ætlað að kenna einstaklingum að gera hluti sem þeir hafa ekki gert áður eða hafa ótta við að gera. Meðferð gegn kvíða getur einnig verið notuð til að meðhöndla þá sem eru með dystychiphobia til að auðvelda einkenni sem geta takmarkað lífsstíl þeirra.
Dystychiphobia meðferðir eru:
- Hypnotherapy : Dáleiðsla er notuð til að búa til undirmeðvitundarbreytingu.
- Sálfræðimeðferð : Venjuleg málþing eru haldin með geðlækni, sálfræðingi eða öðrum geðheilbrigðisþjónustu.
Neuro-tungumálaforritun : Þetta er form sálfræðimeðferðar sem fjallar um taugafræðilega ferli, tungumál og hegðunarmynstur sem er lært með reynslu.
> Heimild
> American Psychiatric Association. Greining og tölfræðileg handbók um geðsjúkdóma (5. öld) . Washington DC: Höfundur; 2013.