Hvernig augnhreyfingar geta auðveldað áverka minni
EMDR meðferð eða augnhreyfivottun og meðhöndlun meðferðar er meðferð sem ætlað er að draga úr neyðartilvikum sem tengjast truflun eða truflun minni og einnig að endurbæta neikvæðar hugsanir sem tengjast minni.
Við skulum læra meira um þessa tegund af meðferð og skilja hvers vegna það gæti verið góður kostur fyrir sumt fólk með persónuleika á landamærum.
Af hverju er EMDR notað í fólki með BPD?
Þó að meðferð með EMDR hafi verið upphaflega hannað til að meðhöndla eftir áfengissjúkdóm (PTSD), er það nú oft notað til að meðhöndla ýmsar geðsjúkdómar, þar á meðal kvíðaröskun og þunglyndi - þegar einstaklingur með þessa röskun getur greint tiltekið truflandi eða áverka .
Sömuleiðis, þar sem margir einstaklingar með einkenni einstaklingsbundinna einkenna (BPD) hafa sögu um einn eða fleiri áverka, er EMDR stundum notað til að auðvelda minni og tilfinningar sem tengjast henni.
Hvað er EMDR meðferð?
EMDR er talið samþætt nálgun við sálfræðimeðferð (þ.e. talandi meðferð). Þetta þýðir að það byggir á ýmsum mismunandi fræðilegum sjónarmiðum meðferðar, eins og vitsmunalegum hegðunar- og geðfræðilegum sjónarmiðum.
Á EMDR-fundi mun EMDR-læknir biðja viðskiptavininn um að muna eitt áfallaminnið. Þá verður viðskiptavinur beðin um að mynda mynd af minni en samtímis lýsa neikvæðu hugsun sem tengist henni.
Sá einstaklingur er einnig beðinn um að deila neikvæðum tilfinningum sínum, eins og ótta eða reiði, um minninguna og líkamlega tilfinningarnar sem tengjast þessum neikvæðu tilfinningum.
Viðskiptavinurinn verður beðinn um að skipta um neikvæða hugsunina með jákvæðu hugsun á meðan að taka þátt í tvíhliða athygli hvati á sama tíma.
Algengasta tvítekna athyglisörvunin er hliðarörvun í augum, sem færir augun eftir og hægri eftir handhreyfingar meðferðaraðila.
Dual athygli örvum er talið auðvelda vinnslu sársauka eða kvíða framleiða minningar, stuðla að dýpri endurvinnslu geymt minni. Önnur form tvískiptur örvunar felur í sér notkun tappa á tvíhliða líkamshlutum (td bæði hné) eða tóna sem örva bæði eyrun viðskiptavinarins á sama tíma.
Er EMDR meðferð á árangursríkan hátt?
Nokkrar rannsóknarrannsóknir hafa sýnt fram á árangur EMDR við meðferð á streitu eftir álagi. Að auki, EMDR er studd af American Psychiatric Association í meðferð áverka.
Þrátt fyrir vísindalegar sannanir fyrir því að EMDR sé skilvirk meðferð við áverka heldur þessi nálgun áfram að búa til nokkrar deilur vegna áhyggjuefnisins um hvort augnhreyfingar og aðrar gerðir tvítekinna athyglis áreynslu eru mjög hjálpsamur við að vinna úr áfallum.
Í nýlegri 2013 grein í tímaritinu Hegðunarmeðferð og tilraunalækningar voru greindar ýmsar vísindarannsóknir á EMDR og höfundar komust að því að augnhreyfingar væru verðmætar og breyta vinnslu tilfinningalegra minninga.
Hvernig get ég fundið EMDR sjúkraþjálfara?
Ef þú hefur áhuga á að finna EMDR sjúkraþjálfara gætirðu viljað prófa meðferðarskráina hjá EMDR International Association. Þú getur líka prófað að spyrja lækni þinn, lækni, eða geðlækni um aðalmeðferð fyrir tilvísun.
Heimildir:
Bisson JI, Ehlers A, Matthews R, Pilling S, Richards D, Turner S. Sálfræðileg meðferð við langvarandi streitu eftir álagi: Kerfisbundin endurskoðun og meta-greining. British Journal of Psychiatry 2007 Feb; 190 (2): 97-104.
Coubard OA. Örvunarörvun og endurvinnsla (EMDR) endurskoðað sem vitræn og tilfinningaleg taugasjúkdómur. Front Hum Neurosci. 2014; 8: 1035.
Devilly GJ. Power Therapies og hugsanleg ógn við vísindi sálfræði og geðlækninga. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry 2005 júní; 39 (6): 437-445.
Lee CW & Cuijpers P. A meta-greining á framlagi auga hreyfingar í vinnslu tilfinningalegum minningum. J Behav Með Exp Psychiatry . 2013 júní; 44 (2): 231-9.
Shapiro F. EMDR 12 árum eftir kynningu þess: Rannsóknir á fortíð og framtíð. Journal of Clinical Psychology 2002 Jan; 58 (1): 1-22.
Taylor S. Virkni og útkoman spá fyrir þrjár PTSD meðferðir: Útsetningarmeðferð, EMDR og slökunarþjálfun. Í: Taylor S, ritstjóri. Framfarir við meðhöndlun á áfallastarfsemi: Vitsmunalegum hegðunarvanda. New York, NY US: Springer Publishing Co; 2004 bls. 13-37.
Taylor S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K og Ogrodniczuk J. Samanburður á verkun, hraða og skaðlegum áhrifum af þremur PTSD meðferðum: Útsetningarmeðferð, EMDR og slökunarþjálfun. Journal of Consulting og klínísk sálfræði 2003 Apr; 71 (2): 330-338.