Kynlíf þarf ekki að verða leiðinlegt í langtímahjónabandi. Eins og árin fara eftir, ættirðu að kynnast þér betur. Þú þekkir bæði hvert annað svo vel núna. Hvað gerir hvert annað gott, líkar, mislíkar, venja og svo framvegis.
En við vitum að lífið getur komið í veginn. Húmor, börn, fjármál og svo framvegis geta leitt til dempara á rómantíkinni. Þessir daglegu hlutir geta truflað bæði löngun okkar og kominn tími til að koma í kynlíf okkar.
Þú vilt ekki setja kynlíf síðast á listanum. Sumir af þér gætu þurft smá hjálp til að reikna út hvernig á að forgangsraða kynlíf og halda því spennandi.
Haltu hjónabandinu þínu og kynlífinu heilbrigt og sterkt
- Samskipti eru lykillinn að heilbrigðu og virku kynlífi í hjúskaparlegu sambandi, svo tala við hvert annað meira! Spjallaðu um yfirborðsleg atriði getur verið skemmtilegt, en mundu að fara dýpra til þess að virkilega koma á nánd. Vertu viss um að tala um innri hugsanir þínar og tilfinningar. Gerðu svo oft!
- Deila með öðrum kynferðislegum þráum þínum. Vertu opin og heiðarlegur um hvað þú vilt. Þú þarft ekki að nota þennan tíma til að vera gagnrýninn á maka þínum. Bara fullyrða það sem þú vilt meira af í svefnherberginu og hvað gerir þér líða vel.
- Tala við aðra um væntingar þínar um elskan. Fallegt eða óviðunandi væntingar geta sært hjónabandið þitt. Ef væntingar þínar eru ekki uppfylltar af maka þínum, taktu þetta taktlega og næmt fram.
- Kynferðislegt nánd er áframhaldandi aðferð við uppgötvun. Sann intimacy gegnum samskipti er það sem gerir kynlíf frábært.
- Kynlíf í langvarandi sambandi getur dýpkað og orðið ríkari reynsla. Sama hversu oft þú hefur elskað hvert annað, furða og ótti gagnkvæmrar aðdráttar geta enn verið þar.
- Þegar lífið verður upptekið og tímasetningar eru nóg, áætlun um kynferðislega kynni við hvert annað. Sumir kunna að finna þetta óæskilegt, en það veltur allt á því hvernig þú lítur á það. Þú getur gert þetta eins spennandi og sjálfsagt kynlíf. Daðra um daginn eða tilgreina "dagsetningu fyrir kynlíf" getur byggt ávæntingu. Til að gera kynlíf eitt af forgangsatriðum þínum er nauðsynlegt að skipuleggja það.
- Reyndu að setja skapið fyrirfram. Ef þú vilt hafa gott kynlíf á nóttunni skaltu hefja forleik á morgnana.
- Láttu maka þinn vita að þú hefur áhyggjur og hugsa um hann / hana um daginn með skýringum, tölvupósti, texta, símtölum, knúsum osfrv.
- Ekki búast við að maki þinn sé sá eini sem er í hjónabandi þínu sem ber ábyrgð á rómantík. Þú átt bæði að taka ábyrgð á því að hafa náið og farsælt hjónaband.
- Haltu höndum og sýndu ástúð oftar. Konur þurfa sérstaklega að líða ást og tengja til að fá löngun til kynlífs.
- Gakktu úr skugga um dagsetningu nætur og aðrar skáldsögur saman,
- Vertu opin til að reyna nýja hluti!
Nokkrar auka ábendingar
- Að vera gróft eða hunsa maka þinn allan daginn eyðir líkurnar á því að þú sért með jákvæð elskunarupplifun að kvöldi.
- Mundu að kynlíf er ekki að fara að vera fullkomin í hvert sinn. Ekki bera saman kynlíf þitt til þeirra sem þú sérð í bíó eða í sjónvarpi.
- Viðurkennið að fráhvarf getur stundum verið gagnlegt fyrir sambandið ef þú byrjar að lofa eftir öðru. Það snýst um gæði fyrir magn!
- Farðu vel með þig. Ekki láta þig fara eða ekki stjórna heilsu þinni eða líkamlegu útliti.
Hjónabandið þitt þarf að hafa heilbrigt kynlíf
- Afkastamikill og þýðingarmikill samskipti
- Elska hvert annað
- Líkamleg aðdráttarafl
- Vilja að gera tíma fyrir hvert annað
- Dags nætur, skemmtilegt og fjörugt
- Samþykki galla og einkenni hvers annars
Það er engin ástæða fyrir því að þú getur ekki haft virkan og heilbrigt kynlíf í mörg mörg ár!
> Grein uppfærð af Marni Feuerman