Umræðuefni trúleysingja og svindla maka er alls staðar. Við heyrum oft um það í fjölmiðlum og höfum séð hjónaband vina eða ættingja sem hafa verið útrýmt af málefnum. Það er ekki á óvart að margir pör bjóða innri spurningunni: "Hvernig myndi ég takast?" með slíkum aðstæðum ef það átti sér stað fyrir þig. Það er sérstaklega algengt að furða hvort eigin hjónaband þitt gæti lifað svo alvarlegt svik.
Vinsælt sálfræðingur og sjálfshjálparbókhöfundur, Dr. Harriet Lerner skrifar um þetta í PsychologyToday.com greininni, "Mun hjónaband þitt lifa af málinu?" (2013). Hún skrifar,
"Hafðu í huga að mál er ekki hræðilegt afbrigði sem aðeins kemur fram í óhamingjusömu hjónabandi. Það er goðsögn að" raunveruleg ástæða "á bak við mál er gölluð maki eða slæmt hjónaband. Kynferðislegt og tilfinningalega fjarlægt hjónaband mun örugglega gera mál Líklegra en það er líka satt að málin gerist einnig í góðum hjónaböndum. Mál hafa margar heimildir og tækifæri og vinnusamhengi eru meðal forgangsröðunarþátta. "
Hjónaband getur lifað á vantrú, en það er mikilvægt að muna ákveðnar staðreyndir:
- Það er ekki auðvelt
- Það er sárt
- Það verður líklega reiði, tár og þunglyndi
- Það mun taka tíma til að lækna
- Það mun taka ákvörðun um að treysta á ný
- Það mun taka svikari að taka ábyrgð og ekki að kenna maka sínum fyrir málið
- Það mun taka "fórnarlambið" einnig að taka ábyrgð á undirliggjandi vandamálum í hjónabandinu
- Það mun taka hugrekki
- Það mun krefjast alvarlegs skuldbindingar af báðum ykkur til að bjarga hjónabandinu þínu
- Líklegt er að þú þurfir faglega hjálp til að vinna úr því sem gerðist
Margir sérfræðingar hafa séð hjónaband, ekki aðeins að lifa af ótrúmennsku heldur verða betri.
Það er satt að hjónaband geti lifað utanaðkomandi mál. Þetta mun sannarlega aðeins gerast ef báðir samstarfsaðilar eru tilbúnir til að afla sér og nota þær hæfileika sem nauðsynlegar eru til að gera hjónaband sitt vel.
Þróun nýrrar samskiptareglur krefst þess að bæði:
- hafa djúpa og þroskaða samtöl
- tjá undirliggjandi viðkvæmar tilfinningar
- bardaga defensiveness, kenna, afneitun
- kanna undirliggjandi mynstur eða "grimmur hringrás" samskipta
- Vertu reiðubúinn að fyrirgefa sársauka
- Vertu alveg heiðarlegur
- Horfðu á tilfinningalegan farangur sem kann að hafa komið þér á þennan stað
Sumar tilfinningar sem eru áberandi þegar nokkrir upplifa svindla í hjónabandi þeirra eru:
- Skömm
- Skuld
- Ásaka
- Reiði
- Hurt
- Skemmtun
- Rage
- Vandræði
- Fyrirgefning
- Öfund
- Lust
- Gremju
- Afneitun
- Mis-traust
Sumar hjónaband ætti ekki að vera vistuð
Hjónabandið þitt getur lifað af þessu onslaught af tilfinningum. Hins vegar eru ekki nokkur hjónabönd ætlað að vera vistuð. Ef infidelity er eitt af mörgum einkennum af heimilisofbeldi og / eða tilfinningalegt misnotkun í sambandi þínu, munt þú aldrei líða nógu öruggur til að vinna með vandamálin þín. Þetta eru mjög áberandi mál sem eru oft ekki breytanleg.
Það er krefjandi fyrir svikinn félagi að vita hvort hann eða hún geti gefið makanum "annað tækifæri". Ef infidelity var einu sinni atburður, þetta er líka alveg öðruvísi en einhver með mynstur áframhaldandi svindla.
Ef maki þinn er serial svikari, getur verið að það sé kominn tími til að kasta í handklæði. Það eru önnur jákvæð merki til að leita eins og maki sem sýnir áminningu, sýna skýrar aðgerðir sem málið er lokið. Maki getur einnig verið mjög gagnsæ með því að gefa upp aðgangsorð fyrir reikninga, leyfa forriti eða GPS mælingar, taka lygi-skynjari eða vera reiðubúinn til að skrifa undir eftirfylgni. Þessar tillögur gætu ekki unnið fyrir alla, en þeir eru þess virði að taka tillit til skamms tíma meðan þeir reyna að vinna í gegnum vantrú.
Hvar á að fá faglega hjálp
Skoðaðu læknismeðferð eða sálfræðing sem sérhæfir sig í að vinna með pörum.
Vertu viss um að spyrja um sérfræðiþekkingu sína í að hjálpa við ótrúmennsku einkum. Staður til að byrja ef þú ert enn ekki viss um að þú viljir spara hjónabandið, eða málið er enn að gerast, er ferli sem heitir "Discernment Counseling." Sumir finna það betra (eða auðveldara) að tala við prestana sína. Þetta gæti verið gott fyrsta skref, en faglegur ráðgjafi verður nauðsynlegur til að hjálpa þér að vinna í gegnum langtíma heilunarferlið.
Grein uppfærð af Marni Feuerman