Eru einkennin þín mild, miðlungs eða alvarleg?
Geta bjórdrykkir fengið fráhvarfseinkenni? Það er misskilningur meðal sumra drykkja að ef þeir standa við bjór er það einhvern veginn betra fyrir þá en að drekka "erfiðara" efni. Auðvitað er það satt að þú getir orðið meira drukkinn hraðar með því að drekka viskí, einfaldlega vegna þess að þú hefur minna vökva að kyngja. Þú getur lækkað 1,5 eyra áfengi miklu hraðar en þú getur 12 eyri bjór.
En þegar það kemur niður er það eins mikið áfengi í dós af bjór eins og það er í venjulegu blönduðu drykk eða 5 eyri glasi af víni. Hver er venjulegur drykkur þegar þú ákveður hvort þú drekkur á öruggan hátt eða í áhættuhópi.
Fráhvarfseinkenni áfengis geta komið fram þegar einhver hættir að drekka áfengi. Þessar einkenni geta verið frá vægum, miðlungsmiklum eða alvarlegum, en alvarleiki einkenna hefur ekkert að gera við tegund áfengis sem manneskjan hætti að drekka.
Svo já, bjórdrykkjar sem hætta að drekka kalt kalkúnn geta upplifað sama magn af áfengisneyslu áfengis og þeir sem drekka sem neyta áfengis eða vín.
Hversu mikið bjór er of mikið?
Ráðlagðar leiðbeiningar um notkun bjór eru þau sömu og þau eru fyrir aðra áfenga drykki: 4 eða færri bjór á dag fyrir karla og minna en 14 bjór í viku. Fyrir konur eru 3 eða færri bjór á dag og ekki meira en 7 bjór í viku.
Allir bjórnotkun yfir þessum stigum er talin hætta á háum áhættu : það setur þig í aukna hættu á að fá áfengisraskanir og þróa neikvæðar heilsufarslegar afleiðingar. Hversu mikið, hversu oft og hversu lengi þú notar áfengi gegna hlutverki í því hversu alvarlegt fráhvarfseinkenni gætu verið .
- Ef þú drakk aðeins einn bjór á dag, eru fráhvarfseinkenni þín (ef þú ert með einkenni yfirleitt) miklu minna alvarleg en ef þú hefur drukkið sex pakka.
- Ef þú drakk aðeins þrisvar í viku, eru líkurnar á að fráhvarfseinkenni þín verði minni en ef þú varst daglegur drykkur.
- Og ef þú drakk mál í viku í 30 ár, munu einkenni fráhvarfsins líklega vera alvarlegri en ef þú ákveður að hætta eftir tvö ár af því stigi áfengisneyslu.
Önnur áhættuþættir eru persónulegri: stærð, kyn, erfðafræði og jafnvel kynþáttur getur haft áhrif á viðbrögð þín við áfengisneyslu og afturköllun.
Eru einkennin um fráhvarfseinkenni þín mild, miðlungs eða alvarleg?
Hefur þú fráhvarfseinkenni þegar þú reynir að hætta að drekka bjór? Að svara þessum 10 spurningum mun gefa þér hugmynd ef áfengisneysla þinn er vægur, í meðallagi eða alvarlegur. Alvarleg einkenni, sem venjulega eiga sér stað um tvo daga eftir að meðferð er hætt, getur verið lífshættuleg, svo það er mikilvægt að hafa samráð við lækni ef þú hefur áhyggjur.
Prófið er fullkomlega trúnaðarmál og nafnlaust; niðurstöðurnar þínar eru ekki skráðar og eru aðeins tiltækar fyrir þig. Þú ert ekki beðinn um persónulegar upplýsingar.
Þetta próf er ekki ætlað sem staðgengill fyrir faglegt læknisfræðilegt mat.
Það ætti aðeins að nota sem leiðarvísir til að ákvarða hvort áfengisneysla sé svo að þú ættir að leita læknis áður en þú reynir að hætta að drekka.
Heimildir
- > De Gaetano G, et al. "Áhrif miðlungs bjór neysla á heilsu og sjúkdóma: A samstaða skjal." Næring, efnaskipti og hjarta- og æðasjúkdómar í júní 2016
- > Medline Plus. Afhending áfengis. 2015. Vefur.
- > Monasco A, Chang S, Larriviere J, Hamm LL, Gler M. Áfengisneysla. Suður Med J. 2012; 15: 607-612.
- > National Institute of Drug Abuse. Meðferð aðferðir við fíkniefni. Júlí 2016. Vefur.