1 - Það sem þú þarft að vita um tilfinningalegt mál
Tilfinningalegt mál byrjar venjulega saklaust nóg sem vináttu.
Hér eru upplýsingar um hvað tilfinningalegt mál er, hvernig tilfinningalegt mál er frábrugðið platónískum vináttu, viðvörunarmerkjum um tilfinningalegt mál, hvernig á að vernda þig gegn tilfinningalegum ástæðum osfrv.
Með því að fjárfesta tilfinningalegan orku og tíma með öðrum utan hjónabandsins, getur fyrrverandi platónska vináttan byrjað að mynda sterkan tilfinningalegan tengsl sem særir nánari tengsl við hjónabandið.
Þó að það séu þeir sem trúa því að tilfinningalegt mál sé skaðlaust, skoða flestir hjónabandsmenn tilfinningalega mál sem að svindla án þess að hafa kynferðislegt samband.
Tilfinningaleg málefni eru oft hliðarviðbrögð sem leiða til fulls blásiðs kynferðislegra vanrækslu.
"Um það bil helmingur slíkra tilfinningalegra þátttöku er að lokum breytt í fullum blásum, kynlíf og allt."
Heimild: MSNBC
Fyrir suma einstaklinga eru meinustu og sársaukafullar afleiðingar tilfinningalegrar umræðu tilfinningin um að vera svikin, svikin og ljónin. Allir hlutir lífsins sem er í raun haldið leynum frá maka er hættulegt fyrir trausti maka.
2 - Hvað er tilfinningalegt mál?
Tilfinningaleg ást er þegar maður fjárfestir ekki aðeins tilfinningalega orku utan hjónabandsins en fær einnig tilfinningalegan stuðning og félagsskap frá nýju sambandi. Í tilfinningalegum ástæðum finnst einstaklingur nær öðrum aðila og getur orðið fyrir aukinni kynferðislegri spennu eða efnafræði.
Ef þú trúir því að tilfinningaleg orka einstaklings sé takmörkuð og ef maki þinn deilir nánum hugsunum og tilfinningum við einhvern annan hefur tilfinningalegt mál þróað.
Þrátt fyrir að svikari sé oft sektarkenndur í tilfinningalegum málum vegna þess að engin kynlíf er að ræða, skoða maka þeirra oft tilfinningalegt mál sem er skaðlegt og kynferðislegt mál.
Mikið af sársauka og meiða af tilfinningalegum ástæðum er vegna blekkingar, lygar og tilfinningar um að svíkja.
3 - Hvernig er tilfinningalegt mál sem er öðruvísi en Platonic Friendship?
Platónísk vináttu getur þróast í tilfinningalegum málum þegar fjárfesting nánustu upplýsinga fer yfir þau mörk sem hjónin setja. Tilfinningalegt mál er að opna dyr sem ætti að vera lokað. Einn af munurinn á platónískum vináttu og tilfinningalegum málum er að tilfinningalegt mál er haldið leyndum. Annar mikilvægur munur er á að fólk sem tekur þátt í tilfinningalegum ástæðum finnur oft kynferðislega aðdráttarafl fyrir aðra. Stundum er kynlíf aðdráttarafl viðurkennt og stundum er það ekki.
4 - Athugasemdir frá hjónabandsmálinu um tilfinningalegan málefni
Meðlimir á fyrri spjallþingum okkar hafa verið að ræða tilfinningaleg málefni. Hér eru nokkrar athugasemdir úr þræði.
~~ Frá B .: "Það er samband við meðlim í gagnstæðu kyni þar sem þú myndir ekki líða vel með maka þínum og þekkja allar upplýsingar."~~ Frá J .: "Það er hugtak sem ég gæti notað til að lýsa utanríkis eða ofbeldisfullt samband sem hefur ekki aukist í líkamlegu kyni."
~~ Frá I .: "Mér grunar að það sé svo nebulous og áhyggjuefni að það skapi meiri ástríðu en það getur raunverulega hjálpað að leysa upp ..."
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ From I kynlíf vinir - þá getur hann eða hún enn framið tilfinningalega afstöðu ef maki hans bara líkar ekki við karla og konur sem hanga saman saman. Það breytir róttækan breytilega og gerir hugtakið "tilfinningalegt mál" mjög erfitt fyrir mig. "
5 - Viðvörunarskilti sem þú gætir verið með tilfinningalegt mál
Hér eru nokkur viðvörunarmerki sem gætu verið tilfinningaleg:
- Þú ert að taka frá maka þínum.
- Þú ert upptekinn og dagdrægur um vin þinn meira og meira.
- Þú hefur ekki áhuga á að vera náinn með maka þínum, annað hvort tilfinningalega eða kynferðislega.
- Tíminn sem þú og maki þinn eyðir saman er minna.
- Þegar þú horfir á augljós tilfinningalegt mál, svarar þú: "Við erum bara vinir."
- Þú finnur sjálfan þig að sjá þegar þú getur átt samskipti eða verið með vini þínum aftur. Einu sinni saman er mikilvægt fyrir þig.
- Þú deilir hugsunum þínum, tilfinningum og vandamálum við vin þinn í stað maka þinnar.
- Þú finnur ástæður til að gefa vini þínum persónulegar gjafir.
- Vinur þinn virðist skilja þig betur en maki þinn gerir það.
- Þú ert að halda vináttu þinni leyndarmál frá maka þínum.
6 - Quiz - Ertu með tilfinningalegan þátt?
Ef þú svarar "já" á fleiri en 3 af þessum spurningum, þá ertu í dómi í hjónabandinu með því að vera í tilfinningalegum málum.
- Ert þú að upplifa endurteknar óvini og átök í hjónabandi þínu?
- Finnst þér tilfinningaleg fjarlægð frá maka þínum?
- Finnst þér erfitt að tala við maka þinn?
- Ertu að deila meira með vin þinn en þú ert með maka þínum?
- Heldurðu að vinur þinn skilji þig betur en maki þinn?
- Ertu kynferðislega dreginn að vini þínum?
- Er setningin, "Við erum bara vinir" hagræðingin fyrir nánu vináttu þína?
- Er maki þinn að vita um vináttu þína eða er vináttan þín leyndarmál?
- Hlökkum þér til að vera með vini þínum meira en að vera hjá maka þínum?
- Þegar þú talar við maka þinn um daginn virðist þú aldrei nefna samskipti þín við þennan vin
7 - Merkir maki þinn er með tilfinningalegt mál
Hér eru nokkur viðvörunarmerki um að maki þínum sé tilfinningalegt mál:
- Maki þinn byrjar að taka frá þér eða gagnrýna þig.
- Maki þinn gerist leynileg eða felur í sér símann, lokar tölvuskjánum skyndilega þegar þú ert í kring.
- Maki þín virðist hafa áhuga á ákveðnum tækni eða áhugamálum sem virðist út af bláum.
- Maki þinn virðist alltaf vinna fleiri klukkustundir á "verkefni" með þessari vini.
- Þessi vinur maka þinnar minnkar mikið. Þú virðist hafa heyrt mikið um þessa einstaklinga skoðanir (og þín virðist telja minna og minna)
- Þörmum segir þér að eitthvað sé að gerast. Þú ert venjulega að treysta og ekki fá afbrýðisemi auðveldlega, en þetta finnst örugglega "burt" fyrir þig.
- Þegar þú reynir að ræða eitthvað af þessum hlutum með maka þínum, er það mætt með varnarleysi eða þú ert gerður til að verða brjálaður.
8 - Mismunandi skoðanir á hvernig á að vernda hjónaband þitt frá tilfinningalegum ástæðum
Þrátt fyrir að það sé mismunandi skoðanir á hvernig á að vernda hjónabandið frá því að vera meiða af tilfinningalegum ástæðum, teljum við að hjónabandið þitt sé best varið gegn tilfinningalegum ástæðum af þeim tveimur sem vinna saman að því að eiga hjónaband byggt á sterkum grundvelli vináttu og trausts .
Sumir kunna að vera sammála eða ósammála þeim oft gerðu tillögu að takmarka mannleg sambönd þín eða vináttu.
Í bók M.Gary Neuman, Emotional Infidelity: Hvernig á að hafa áhrif á hjónabandið og 10 önnur leyndarmál við mikla sambandi , gerir hann nokkrar umdeildar fullyrðingar: "Einangra og vernda hjónabandið gegn tilfinningalegum vantrúum með því að koma í veg fyrir vináttu við meðlimi hins gagnstæða kyns . " Neuman telur að takmarka sambönd þín / vináttu er "það mikilvægasta sem þú getur gert fyrir hjónabandið þitt."
Ein af ástæðunum fyrir því að sumir spyrja þessa tillögu að takmarka ákveðna vináttu er vegna þess að það getur skapað tilfinningu fyrir einangrun fyrir pör. Að einangra maka úr vináttu er eitt af viðvörunarmerkjunum um tilfinningalega misnotkun. Maki hefur ekki einkarétt, 100 prósent réttindi yfir vináttu maka, áhugamálum og tilfinningu fyrir plássi og næði .
Önnur tillögur Neumans til að vernda hjónabandið frá tilfinningalegum málum eru ásættanlegar og innihalda:
- Snertu hvort annað fimm sinnum á dag.
- Hafa vikulega dagsetningu.
- Hafa langa umræðu við hvert annað fjórum sinnum í viku.
- Skipuleggja allt út rómantíska elskan nótt einu sinni í mánuði.
9 - Affair-proofing Hjónabandið þitt
Þú getur deilt siðareglum þínum með því að vinna saman að því að eignast samband sem byggist á vináttu og trausti.
Hér eru nokkrar ábendingar um hvernig byggja á grundvelli og lykla til að vernda hjónabandið frá tilfinningalegum málum.
- Áform um að lifa í jafnvægi við hvert annað.
- Hafa dagsetningar við hvert annað og búðu til leiðir til að skemmta þér saman.
- Látið ekki ertingu byggjast. Lærðu hvernig á að hafa heilbrigt átök í hjónabandi þínu.
- Samskipti á hverjum einasta degi. Talaðu um hagnýt mál, áætlanir, viðburði og persónulegar tilfinningar . Litlu hlutarnir sem eiga að tala um eru jafn mikilvægar og stærri málin.
- Vertu stuðnings við hvert annað.
- Sýna virðingu og gagnkvæmni fyrir hvert annað.
- Reyndu alltaf að gera viðverkun sárt fljótt og virkilega. Fyrirgefðu fer miklu lengra en að reyna að vera rétt.
10 - Tilvitnanir um tilfinningaleg atriði
Hjónaband sérfræðingar eru almennt sammála um að tilfinningaleg mál sé skaðlegt fyrir hjónaband. Hér eru nokkur tilvitnanir frá hjónabandsmönnum sem rannsaka áhrif ótrúmennsku á hjónaband.
"Hin nýja infidelity er milli fólks sem óvart myndar djúp, ástríðufull tengsl áður en þeir átta sig á því að þeir hafi farið yfir línuna frá platónískum vináttu í rómantískan ást. Ótrúmennska er einhver tilfinningaleg eða kynferðisleg tengsl sem brýtur gegn trausti." Heimild: Shirley Glass, höfundur "ekki bara vinir: vernda samband þitt frá infidelity og lækna áverka af svikum"
"Það er auðvelt að afneita alvarleika tilfinningalegs málefnis - en það getur verið mjög ógnandi fyrir hjónaband." Heimild: Dr. Gail Saltz á MSNBC
"Ef það er í gangi samskipti við einhvern sem þú hefur verið mjög heiðarlegur við að deila djúpstæðustu hugsunum þínum og tilfinningum getur þetta skapað tilfinningu um nálægð sem örvar enn meira hlutdeild og nærveru, og á og á. Að lokum getur þetta samband verða mjög nálægt og tilfinningaleg viðhengi þróast og veldur alvarlegum skemmdum á hjónabandinu - hvort sem það verður einhvern tíma "kynferðislegt". Heimild: DearPeggy.com
"Tilfinningaleg málefni eru ekki síður sársaukafull en líkamlegt mál. Reyndar eru þær miklu meiri ógn við hjónabandið en líkamlegt svik." Heimild: Lisa Penn á YourTango.com
11 - Gagnlegar auðlindir ef hjónabandið er fyrir áhrifum af tilfinningalegum ástæðum
Hér er hvar að fá faglega aðstoð:
www.MarriageFriendlyTherapists.com
www.SmartMarriages.com
www.AAMFT.com
www.discernmentCounseling.com
Sjálfshjálp / kaup frá Amazon : Eftir málið: Heilun á sársauka og endurreisnartryggingu Þegar samstarfsaðili hefur verið ótrúlegur eða ekki "bara vinir": Endurreisn trausts og endurheimtir hreinlæti þitt eftir ótrúmennsku
Þú gætir líka viljað ná til klerka þinnar.
* Grein uppfærð af Marni Feuerman