The Grímur Numbers Behind Adolescent sjálfsvíg og tilraunir
Samkvæmt American College Health Association (ACHA) hefur sjálfsvígshraði meðal unglinga, 15-24 ára, þrefaldast síðan 1950 og sjálfsvíg er nú næst algengasta orsök dauða meðal háskólanemenda. Þetta unga fólk er oft í burtu frá heimili og vinum í fyrsta skipti. Þau búa hjá ókunnugum, langt frá stuðningskerfum þeirra og starfa undir miklum þrýstingi - með truflandi svefn, borða og æfa mynstur.
Þú gætir varla hannað meira stressandi andrúmsloft, sérstaklega þegar þunglyndi eða önnur vandamál í geðheilsu koma inn í myndina. Hér er mynd af grimm tölfræði um sjálfsvíg í háskóla og sjálfsmorðsárásum unglinga, eins og heilbrigður eins og sumir háskólar eru að gera til að hjálpa.
The Shocking Numbers
Sjálfsvíg meðal stúlkna á aldrinum 15 til 19 tvöfaldast frá 2007 til 2015, þegar hún náði hæsta stigi sínu á 40 árum.
Sjálfsvígshraði fyrir stráka á aldrinum 15 til 19 jókst um 30 prósent frá 2007 til 2015.
- Tvisvar sinnum fleiri ungir menn, á aldrinum 20-24 ára, fremja sjálfsvíg, samanborið við unga konur. Í unglingum á aldrinum 17-19 ára er hlutfallið enn meira skeið, en sjálfsvíg nær til tæplega fimm sinnum fjölda ungra manna.
- Viðbótarupplýsingar áhættuþættir eru áverka eða streituvaldandi lífshættu; fyrirfram sjálfsvígstilraun; tilfinning um einangrun og skort á stuðningi; hvatvísi efni misnotkun; léleg viðnám færni; og aðgangur að sjálfsmorðsaðferð.
- Ungir menn eru líklegri til að deyja sjálfsvíg en unga konur. En á sama aldri eru konur líklegri en karlar til að reyna sjálfsvíg.
Hvað á að horfa á og koma í veg fyrir
- Viðvörunareinkenni eru fræðileg vandamál, þunglyndi, skapsveiflur, afturköllun, vonleysi, vanræksla fyrir einkenni, aukin notkun efnis, aukin áhættustýring og / eða þráhyggja með dauða.
- Þættir sem geta hjálpað, samkvæmt geðheilbrigðisráðgjöfum við State University of Arizona, eru: náið persónulegt samband við vini, fjölskyldu, deild eða starfsfólk; resiliency færni; heilbrigðum venjum, þar með talið næga svefn, mataræði og hreyfingu; og aðgengileg heilsugæslu og ráðgjafarþjónusta.
- Sérhver háskóli hefur stækkað geðheilbrigðisráðgjöf sína og sjálfsvígs- og þunglyndisáætlanir undanfarin ár. Þessar tilraunir eru meðal annars heimabundin þjálfunarsveitarmenn - Cornell hefur jafnvel þjálfað dorm vörsluaðilana sína - að vera á útlit fyrir órótt nemendur. Og á mörgum háskólum hafa þau verulega aukið streitu minnkun áætlanir til að hjálpa nemendum að stjórna og draga úr streituþáttum áður en þær verða óbærilegar.
Hvernig foreldrar og fjölskyldur geta hjálpað órótt börnum sínum
- Vertu með háskólanemum þínum eins mikið og mögulegt er. Mæta íþróttaviðburði, sýningar og aðrar aðgerðir. Talaðu við kennara og kennara ef þú skynjar að skólanám þeirra þjáist, bekkin þeirra sleppa eða þeir hætta klúbbum eða stofnunum á háskólasvæðinu.
- Vertu í sambandi við háskóla barnið þitt. Freshmen þurfa sérstaklega að vita að fjölskyldan stuðning sem þeir treystu á í gegnum barnæsku er enn þarna, jafnvel langlínusímar. Notaðu hvað sem er sem þau eru mest ánægð með að tala oft - texti, sími, Facebook spjall eða Facetime.
- Ef þú skynjar vandamál er að trufla unglinga eða háskólanema skaltu ekki hrekja eða örvænta. Spyrðu spurninga sem eru opin, hlustaðu vandlega á svörin, rödd þeirra og vilji þeirra til að deila. Forðist gagnrýni, sterk orð eða óþolinmæði.
- Hvetja unglinga þína eða unga fullorðna til að taka tíma til að sjá um sjálfa sig, hvort sem það þýðir að lesa góða bók, horfa á kvikmynd eða taka daglega blund. Sendu heilbrigt umhirðupakka til háskólanemandans og vertu viss um að háskólamennirnir hafi nærandi mat og snakk í boði.
- Deila nokkrum af baráttunum sem þú átt þegar þú varst yngri. Að segja "Ég hef verið þarna" getur verið munurinn á unglinga eða ungum tilfinningum þínum sem heyrt og séð og finnst ósýnilegt. Þeir kunna að virka eins og þeir ekki sama um hvað þú segir eða sýna ekki áhuga, en þeir munu líklega heyra það samt.
- Fylgstu með félagslegum fjölmiðlum ef það er rétt fyrir þig að gera það. Þetta á við yngri unglinga sem eru líklegri til að átta sig á tilfinningalegum áhrifum sem félagsleg fjölmiðlar geta haft á þá, þar á meðal netþvingun, ófullnægjandi tilfinningar og að komast að þeirri niðurstöðu að þeir hafi verið útilokaðir frá félagslegri starfsemi. Rannsóknir hafa sýnt bein fylgni milli hækkun á félagslegri fjölmiðla notkun og hækkun unglingaþunglyndis.