Einföld aðferðir til að hjálpa barninu að hægja á og borga eftirtekt
Foreldraðir ADHD barn geta lagt fram áskoranir. Margir foreldrar tjá óánægju yfir einfaldlega að fá barnið sitt til að hægja á sér, borga eftirtekt og fylgja leiðbeiningum.
Kirkja Martin er framkvæmdastjóri Fagna! ADHD, menntastofnun sem veitir þjálfun fyrir kennara, foreldra og börn sem hafa áhrif á ADD, ADHD, Aspergers, Autism, Sensory Integration, Oppositional Defiance, Kvíðaröskun, OCD og annað nám eða tilfinningalegt fötlun.
"Það er mikilvægt að skilja að börn með ADHD hafa mjög upptekinn hug," segir Martin. "Hugsaðu um heila barnsins sem borg með götum sem bera upplýsingar, hvatir, skynjunarinntak, fyrirlestra kennara og leiðbeiningar þínar. En í borginni sinni, umferðarljósin virka ekki, búa til gridlock og óreiðu. "
Skilvirk samskipti
Martin segir að það sé mikilvægt að við treystum betur með börnum okkar. Hann mælir með því að foreldrar og kennarar gera eftirfarandi:
- Gefðu skýr, sérstakar leiðbeiningar.
Reyndu að brjóta verkefni í eitt eða tvö þrep svo að barnið verði ekki óvart.
Gefðu barninu val.
Spyrðu spurninga í stað þess að gera yfirlýsingar. Þetta veldur því að barn geti hætt og hugsað um valkostina.
"Notaðu áhugaverða tímamörk og gerðu það áskorun. Að segja að við erum að fara í 5 mínútur er tilgangslaust, "segir Martin. Í stað þess að spyrja barnið þitt, "Telur þú að við getum sett upp met með því að taka upp alla Legos okkar í 3½ mínútur?"
Að auki hvetur Martin foreldra til að tala mjúklega og hvíla stundum. "Það hjálpar barninu þínu að læra að hlusta betur." Hann varar einnig foreldri að falla ekki í gildruina þar sem krafist er að barn fari í snertingu við augu. "Í stað þess að láta barnið leika eitthvað í hendurnar (eins og áferðarmyndir) eða hreyfa meðan þú talar.
Þetta mun í raun auka athygli og varðveislu, "segir Martin.
Stundum tala við þar til við erum blár í andliti og börn hlusta einfaldlega ekki. Þeir stilla okkur út í staðinn. Martin segir að fullorðnir geti notað sjónrænar og heyrnarlausar áminningar til að halda barninu í vinnunni. "Við kennum foreldrum hvernig á að nota litaspjöld (gult til hægðar, rautt til að hætta, grænt til að fara) og tímamælar til að jafnvel hjálpa börnum að slökkva á tölvuleikjum sínum án þess að vera spurt."
Dreaded Temper Tantrum
Margir foreldrar eru ekki vissir um hvernig á að meðhöndla ótti á geðveikjum sem geta komið fram þegar barn verður mjög svekktur. Martin hvetur foreldra til að líta á tantrums sem tækifæri til að sanna persónuleika þeirra. "Því fyrr sem þú sýnir barnið þitt að tantrums þeirra geti ekki stjórnað þér, því fyrr munu þeir hætta að kasta þeim."
"Börn með ADHD hafa mikla óreiðu inni, svo þeir þurfa skipulag og uppbyggingu að utan," útskýrir Martin. "Skilvirkasta leiðin til að róa tilfinningalegt barn er að við séum róleg. Þegar barnið þitt er með bræðslu, þá þarftu að vera rólegur klettur í lífi sínu. Sama hversu mikið heimurinn þeirra snýst út úr stjórn, þú þarft að sýna þeim að þú, sem fullorðinn í lífi sínu, er í stjórn og að allt sé í lagi.
Og þeir þurfa að viðurkenna að þú ert svo tilfinningalega sterk að jafnvel villtasta tantrum þeirra geti ekki hreyft þig. "
Martin útskýrir að þegar við gefum eða reynum að múta börnin okkar, lærum við að þeir geti ekki treyst á okkur. Þeir læra að við getum verið handteknir eða vandræðalegur með því að öskra og gráta. Þetta veldur enn meiri óöryggi og óstöðugleika.
"Þegar barnið þitt týnir því, leitaðu fyrst að stjórna sjálfum þér og haltu ró þinni. Vegna þess að barnið þitt hefur orðið tilfinningalegt, er hann órökrétt. Og það er ómögulegt að ástæða sé við órökréttan mann. "Martin ráðleggur foreldrum að teikna barnið í ró sinni.
"Setjið niður og byrjaðu að lita með litum, lesið tímarit, vatnið plönturnar, eldið. Bjóddu honum í ró þinni. Þetta mun rugla hann út í fyrstu vegna þess að hann er vanur að sjá þig að verða í uppnámi. Það sem þú ert í samskiptum við er þó (1) Aðgerðir þínar geta ekki stjórnað mér eða stjórnað mér og (2) Sama hversu mikið þú getur fundið, ég er klettur sem þú getur treyst á. "
Foreldrar geta þá rólega látið barninu vita að þau liggja fyrir þegar öskrandi og leikarinn hættir. Martin gefur dæmi um það sem foreldri getur sagt: "Þegar þú ert tilbúinn til að tala, þá er ég eyrun. En ég heyri ekki hvað þú ert að öskra á mig og tantrum þinn mun ekki fá það sem þú vilt. "
Smelltu á ábendingar til að viðhalda Scream-Free Home til að læra meira.
Viðbótarupplýsingar:
Aðstoða ADHD barnið þitt Þróa jákvæð samskiptatengsl
Helstu meginreglur ADHD stjórnun
Bókrýni: ADHD - Að búa án bremsur
Heimild:
> Kirk Martin. "Re: Beiðni um sérfræðinga tilvitnanir." Netfang til Keath Low. 1. febrúar 08.