Dauð og deyja eru óhjákvæmileg hluti lífsins. Hvort sem þú ert frammi fyrir eigin dauða eða dauða einhvers sem þú elskar, þá er það viss (ásamt sköttum, svo þeir segja) að dauðinn muni ganga inn í líf þitt. En jafnvel með þeirri vissu, finna margir enn að þeir séu óundirbúnir til að takast á við dauða og sorg sem fylgir tap á ástvini.
En það þýðir ekki að þú getur ekki verið tilbúinn.
The Downside of langlífi
Það er svolítið af þversögn að því betra að þú sért með heilbrigt öldrun og að ná langlífi, því meiri dauði verður hluti af lífsreynslu þinni. Þar sem hver og einn okkar verður eldri, standa frammi fyrir fleiri og fleiri vinum og fjölskyldu sem mun standast vegna slysa, veikinda eða einfaldlega elli. Því eldri sem við fáum, því fleiri sem við munum vita með langvarandi og endanlegri sjúkdóma. Eitt af algengum upplifunum fyrir þá sem náðu óundirbúinn fyrir þennan veruleika er þunglyndi, sem er ekki ótrúlega algengt í elli. Átta sig á því hvernig þú ert að takast á við dauðann er bæði fyrirbyggjandi öldrunartækni og geðheilbrigðisátak sem við ættum öll að vinna að.
Sérfræðingar í að takast á við dauða og deyja
Það virðist sem sumt fólk finnur það auðvitað auðveldara að vera í friði við dauðann, hvort sem það er ótímabært eða í lok langa lífs.
Af þeim fjölmörgu sem ég hef rekist á í upplifun minni, er einn innblástur viðhorf um dauðann að ég kem aftur til sögu um smá strák sem lést. Þessi saga gengur að móðir litla stráksins sagði einföld bæn sem fór eitthvað svona:
"Kæri Sam, takk fyrir heiðurinn af því að vera mamma þín. Við áttum skemmtilegt, ég elska þig. Vinsamlegast biðjið fyrir okkur."
Ég hélt aftur á þessa sögu vegna þess að ég þakka virkilega þessari leið til að hugsa um dauðann. Ég vona að ég geti náð þessu stigi friðar og skilnings þegar ég horfir á dauða ástvinar. Það virðist bara hollt fyrir mig.
Sem sagt, þó sérfræðingur í langlífi, er ég ekki sérfræðingur í dauðanum og að deyja. Þannig að ég vísa þér til sérfræðinga sem geta byrjað á leiðinni til að öðlast betri skilning og nálgun við líf og dauða.
Aðföng til að undirbúa og takast á við deyjandi ferli
The Dying Process er alhliða safn af auðlindum ætlað að hjálpa viðurkenna og takast á við deyjandi ferlið, hvort sem það er smám saman eða skyndilega og fljótlegt. Það sem ég mun gera er að hvetja þig til að taka þátt í hugmyndum og veruleika dauða og deyja núna. Hafa áætlun um hvernig þú nálgast dauðann og deyja og hvað þú munt segja sjálfan þig þegar ástvinur fer í burtu. Það mun gera líf þitt og langlífi bara svo mikið sætari.