Íþrótta sálfræði er rannsókn á því hvernig sálfræði hefur áhrif á íþróttir, íþróttastarfsemi, hreyfingu og hreyfingu. Sumir íþróttasálfræðingar vinna með fagfólki og þjálfara til að bæta árangur og auka hvatningu. Aðrir sérfræðingar nýta æfingu og íþróttum til að auka líf fólks og vellíðan um allan líftíma.
Íþrótta sálfræðingar í iðnaði hjálpa oft íþróttamenn að takast á við mikla þrýsting sem kemur frá samkeppni og sigrast á vandamálum með áherslu og hvatningu. Þeir vinna einnig með íþróttum til að bæta árangur og ná bata af meiðslum. En íþróttir sálfræðingar vinna ekki bara með Elite og atvinnumenn. Þeir hjálpa líka venjulegu fólki að læra hvernig á að njóta íþrótta og læra að halda sig við æfingaráætlun.
Saga íþróttasálfræði
Íþróttasálfræði er tiltölulega ungur agi í sálfræði. Árið 1920 stofnaði Carl Diem heimsins fyrsta íþróttasálfræðideild í Deutsche Sporthochschule í Berlín, Þýskalandi. Árið 1925 voru tveir fleiri íþrótta sálfræði Labs stofnað - einn af AZ Puni við Institute of Physical Culture í Leningrad og hitt af Coleman Griffith við Illinois háskóla.
Griffith byrjaði að bjóða fyrsta námskeiðið í íþróttasálfræði árið 1923, og birti síðar fyrstu bók um efnið sem heitir The Psychology Coaching (1926).
Því miður var Lab Griffith lokað árið 1932 vegna skorts á fjármunum. Eftir að lab var lokað, var mjög lítið rannsóknir á íþróttasálfræði þar til viðfangsefnið vakti áhuga á 1960.
Ferruccio Antonelli stofnaði alþjóðasamfélagið íþrótta sálfræði (ISSP) árið 1965 og í áttunda áratugnum hafði íþróttasálfræði verið kynnt í háskólakennslu í Norður-Ameríku.
Fyrsta fréttaritið, International Journal of Sports Psychology , var kynnt árið 1970, sem síðan var fylgt eftir með stofnun Journal of Sports Psychology árið 1979.
Í áttunda áratugnum varð íþróttasálfræði háð strangari vísindalegum áherslum þar sem vísindamenn byrjuðu að kanna hvernig sálfræði gæti verið notuð til að bæta íþróttastarfsemi og hvernig hægt væri að nýta hreyfingu til að bæta andlega vellíðan og lægri streituþrep.
Íþróttasálfræði í dag
Nútímaleg íþróttasálfræði er fjölbreytt svið. Þó að finna leiðir til að hjálpa íþróttamenn er vissulega mikilvægur þáttur í íþróttasálfræði, er beitingu æfingar og hreyfingar til að bæta líf íþróttamanna einnig mikil áhersla.
Helstu þættir innan íþróttasálfræði
Það eru ýmsar mismunandi málefni sem eru af sérstakri áherslu á íþróttasálfræðinga. Sumir sérfræðingar leggja áherslu á tiltekið svæði, en aðrir læra margs konar tækni.
- Myndataka: Kveikir á að visualize framkvæma verkefni, svo sem að taka þátt í íþróttaviðburði eða með góðum árangri að framkvæma ákveðna hæfileika.
- Hvatning: Aðalviðfangsefni innan íþrótta sálfræði lítur nám á hvatning á bæði utanaðkomandi og innri áherslur . Extrinsic motivators eru ytri umbun, svo sem titla, peninga, medalíur eða félagsleg viðurkenning. Intrinsic motivators koma innan frá, svo sem persónuleg löngun til að vinna eða hroka sem kemur frá því að framkvæma hæfileika.
- Attentional Focus: Taktu þátt í getu til að stilla frá truflanir, svo sem hópur öskra aðdáenda og einbeita sér að verkefninu sem fyrir liggur.
Starfsmenn í íþróttasálfræði
Að verða íþrótta sálfræðingur gæti verið spennandi starfsval fyrir marga sálfræðinga, sérstaklega þá sem hafa mikinn áhuga á íþróttum og hreyfingu. The American Psychological Association lýsir íþróttasálfræði sem "heitt feril" og bendir til þess að þeir sem starfa í háskólasvæðinu fái $ 60.000 til $ 80.000 á ári. Ef þú hefur áhuga á þessari starfsferil, lærðu meira um menntunarkröfur, starfstörf, laun og önnur atriði í þessari starfsferil í íþróttasálfræði .
Tilvísanir
American Psychological Association. (nd). Íþrótta sálfræðingar hjálpa faglegum og áhugamönnum íþróttamönnum. Sálfræði Hjálparmiðstöð. Sótt frá http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Heitt störf: Íþróttasálfræði. GradPSYCH Magazine. Sótt frá http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.