Hvernig á að líða betur
Meth afturköllun er náttúrulegt, en óþægilegt ferli sem á sér stað strax eftir að einhver hættir að taka lyfið, metamfetamín eða kristallmet. Það felur í sér fyrirsjáanlegt safn af einkennum, sem smám saman ganga úr skugga um að líkaminn bætir við að lyfið sé ekki lengur til staðar. Afturköllun felur í sér líkamlega og sálfræðilega einkenni; meðan líkamleg einkenni fara í burtu, geta sálfræðileg einkenni varað í langan tíma.
Hversu lengi afturköllun stendur
Rannsóknir sýna að meth afturköllun samanstendur af tveimur stigum. Fyrsti áfanginn er ákafur á fyrstu 24 klukkustundunum eftir að þú notar síðast meth og fær smám saman minna ákafur í um það bil tvær vikur. Annað áfanga er minna ákafur og varir í um það bil tveir til þrjár vikur. Stundum upplifa met notendur fráhvarfseinkenni í mánuði, þekktur sem bráða fráhvarfseinkenni (PAWS).
Hversu slæmt það líður
Erfiðleikar með útdráttur þinnar verða háð ýmsum þáttum, svo sem hversu lengi og hversu mikið þú hefur notað og hversu háðir þú ert á meth: því lengur sem þú hefur notað og því meira sem þú ert með , því verra er afturköllunin tilhneigingu til að vera. Einstökir þættir eins og aldur þinn munu einnig hafa áhrif á alvarleika einkenna þín: því eldri sem þú ert, það sem er verra með fráhvarf hefur tilhneigingu til að vera. Geðræn og líkamleg heilsa þín fyrir og meðan þú notar meth , gæði metsins sem þú notar, sögu um aðra notkun lyfsins - þar á meðal áfengi - og ástæðan fyrir því að þú notar meth og önnur lyf í fyrsta lagi getur einnig haft áhrif .
Einkenni
Allir upplifanir af meth afturköllun eru mismunandi, en það eru ákveðnar algengar aðgerðir, sem lýst er að neðan. Ef einkennin eru alvarleg skaltu leita til læknisins eins fljótt og auðið er og segðu honum að þú hættir frá meth.
Kvíði
Kvíði er mjög algeng hjá fólki sem fer í gegnum meth fráhvarf og rannsóknir sýna að hlutfall kvíðarskorts meðal einstaklinga sem nota metamfetamín er áætlað að vera eins hátt og 30%.
Æfing og lyf geta hjálpað til við kvíða, þótt frekari rannsóknir séu nauðsynlegar til að staðfesta þetta. Fólk sem notar meth er oft hvatvísi áður en byrjað er að taka lyfið, og margir tilkynna aukna tilfinningar af hvatvísi þegar þeir hætta.
Óvirkni og syfja
Þú gætir hafa verið ofvirk og fannst eins og þú þurfti ekki að sofa þegar þú varst með meth; Þegar þú hættir að nota þig munt þú líklega finna hið gagnstæða. Sérstaklega á fyrstu vikunni um afturköllun ertu líklegri til að líða mjög óvirkt, þreyttur og syfjaður. Þetta fer venjulega í kringum fimmta daginn þegar hætt er, þegar fólk er að meðaltali 11 klukkustundir á dag; fyrirbæri þekktur sem hypersomnia. Þú gætir einnig upplifað skær drauma, en það mun venjulega dafna á fyrstu viku eða svo.
Meth cravings
Flestir sem eru að draga frá meth upplifa sterka löngun til að taka í raun meira; Þeir eru að upplifa löngun , sem eru algeng meðal fólks sem dregur sig úr mörgum ávanabindandi efnum. Þrátt fyrir að þessi þrár byrjaði frekar ákafur, mun tíðni og styrkleiki þráin lækka næstu tvær til fimm vikna og það besta sem þú getur gert er að rífa þá út.
Krabbameinsþráður
Á meðan þú varst á meth, áttu sennilega ekki mikið matarlyst.
Það breytist þegar þú upplifir meth afturköllun, þar sem þú ert líklegri til að hafa sterka þrá fyrir kolvetni - sykur eða sterkjuðu matvæli - sérstaklega í upphafi afturkalls og venjulega varir í aðra og þriðja vikuna. Þó að borða kolvetnisrík matvæli mun það örugglega ekki skaða þig, það er mikilvægt að halda öllu í hófi, svo borðu ekki meira en þú myndir venjulega (áður en þú tókst) - þú vilt ekki þróa staðgengill fíkn á mat .
Þunglyndi
Hafa lágt, flatt eða þunglyndi er eðlilegt á meðan að fara í gegnum frádrátt. Fyrir um það bil tvo þriðju hluta af fíkniefnum, mun þetta dafna við lok seinni vikunnar fráhvarfs frá lyfinu.
Fyrir flesta aðra mun það vera í lok þriðja vikunnar, þó að þunglyndi geti haldið áfram fyrir lítinn hluta fólks sem kemur frá meth. Ef einkenni þunglyndis halda áfram í meira en þrjár vikur, sjá lækninn þinn. Lyf geta virkað til að meðhöndla þessi einkenni.
Smærri hópur fólks upplifir einkenni kvíða, sem einnig ætti að draga úr. Eins og með þunglyndi, leitaðu læknishjálp ef þetta heldur áfram.
Geðræn einkenni
Geðrof getur verið einkenni um meðhöndlun meth og samanstendur aðallega af ofskynjunum : að sjá, heyra og finna hluti sem ekki eru til staðar. Það kann einnig að fela í sér ranghugmyndir , þar sem hugmyndir sem virðast sannar þér eru í raun ekki sönn í raun. Þessi einkenni geta einnig komið fram þegar þú ert með hátt á met .
Þó að það kann að virðast skelfilegt, er besti staðurinn til að fara ef þú ert með einkenni geðrofar sjúkrahús eða læknisfræðilega stjórnað detox miðstöð. Þrátt fyrir að einkenni vanalega fara í burtu eftir fyrstu vikuna, þá getur fólk fengið alvarlegar erfiðleikar með að takast á við einkenni geðrof á eigin spýtur. Lækningar geta verið mjög hjálpleg, en þú verður að fylgjast vandlega með lækni.
Ábending: Ef þú eða einhver annar, sem fer í gegnum eitrun eða meðhöndlun meth, er að upplifa einkenni geðrofar, hringdu 911 og segðu barnalækni þig eða þeir fara í gegnum meðhöndlun.
Heimildir:
American Psychiatric Association. Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir Fimmta útgáfa (DSM 5). American Psychiatric Association. 2013.
> Hellem, TL "A yfirlit um metamfetamín ósjálfstæði og fráhvarfseinkenni: Áhersla á kvíðaárangur." Journal of Substance Abuse Treatment, 7116-22. 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011
> Jones H, Dean A, Price K, London E. Aukin sjálfsskýrð hvatvísi hjá metamfetamínnotendum viðhalda lyfjaleysi. American Journal of Drug & Alcohol Abuse ; 42 (5): 500-506. 2016.
McGregor, C., Srisurapanont, M., Jittiwutikarn, J., Laobhripatr, S., Wongtan, T. & White, J. "Eðli, tímalengd og alvarleiki methamfetamín afturköllunar." Fíkn. 100: 1320-1329. 2005.
Zorick, T., Nestor, L., Miotto, K., Sugar, C., Hellemann, G., Scanlon, G., Rawson, R. & London, E. "Fráhvarfseinkenni hjá óháðum metamfetamín háðum einstaklingum." Fíkn, 105: 1809-1818. 2010.