Eiturefni í sígarettum
Sígarettuþjórfé er hugtak sem notað er til að lýsa eiturefnafræðilegum agnum sem eftir er af brennandi tóbaki. Þetta efni myndar klórbrúnt eða gult leif. Það er ekki það sama og tjara sem notað er á vegum.
Tóbak er best þekkt fyrir þremur helstu hættum: nikótín, tjara og kolmónoxíð. Nikótín er efnið sem veldur fíkn en það er tjörnin sem ber ábyrgð á stærsta heilsufarsáhættu, þar á meðal margar tegundir krabbameins.
Skaðleg áhrif
Samkvæmt National Cancer Institute inniheldur tóbak reykja yfir 7.000 efni. Meirihlutinn er að finna í tjörunni sem gerður er af reykingum. Tvö hundruð og fimmtíu af þessum efnum, þ.mt kolmónoxíð, ammoníak og vetniscyaníð, eru þekktir fyrir að vera skaðleg reykingamenn og fólk sem verður fyrir neyðarreykingum. Af þeim eru 69 þekktir til að valda krabbameini.
Tjörnin í sígarettureyki byggist upp í lungum eins og það er andað. Með tímanum verður heilbrigður bleikur lungur grár og að lokum verður hann svartur þar sem meira tjara safnist.
Aðaláhrifin er sú að tjörnin lama og getur loksins drepið lungnabólgu í lungum. Cilia eru lítill, hár-eins og spár sem lína í barka. Þeir hjálpa gildru mengandi, en þegar þeir eru fatlaðir geta eiturefni í tjara farið dýpra inn í lungunina. Sumir af þessum eiturefnum losna þegar þú andar út eða eru hóstaðir út aftur, en sumir koma upp og dvelja í lungum, þar sem þau geta valdið skemmdum.
Tjörnin hefur ekki aðeins áhrif á lungunina. Þaðan er hægt að flytja eiturefnin inn í blóðrásina og byrja að flytja til annarra hluta líkamans. Þeir geta haft áhrif á hvert líffæri í líkamanum og utan krabbameins, getur leitt til hjartasjúkdóma, sykursýki og jafnvel áhrif á frjósemi.
Mest áberandi tákn tóbaks tar er gulbrúnt litun á fingur og tennur reykja.
Vegna þess að reykur er dreginn beint í gegnum munninn, getur tjaldið stuðlað að gúmmísjúkdómum og krabbameini í munni.
"Létt" sígarettur eru ekki heilbrigðari
Sígarettasíur voru fyrst bættar á 1950 þegar greint var frá að tjörnin í tóbaki tengdist aukinni hættu á lungnakrabbameini. Hugmyndin var sú að sían náði skaðlegum tjöru- og nikótínleifum , en hönnunin virtist aldrei eins og vonaðist. Fullt af eiturefnum gerði það ennþá í gegnum og inn í lungum reykja og lýsti þeim fyrir áhættu af sjúkdómum sem tengjast reykingum .
Í dag eru "létt", "lág" og "mild" lýsingar á sígarettum ekki leyfð lengur í Bandaríkjunum. Sígarettur með lægri tjörnareiki eru nefndar "lágvaxandi" sígarettur. Þetta var gert svo að reykingamenn telji ekki rangt að þessi sígarettuvörur séu heilbrigðari en venjulegar sígarettur.
Síurnar í sígarettum með lága ávöxtun hafa einnig fleiri loftgöt en dæmigerðar síur. Þetta virðist ekki gera mikið gott vegna þess að margir reykja eru með óvart að hylja þá þegar þeir halda sigla.
Rannsóknir hafa sýnt að rannsóknir hafa sýnt fram á að áhættustig lungnakrabbameins hjá reykingamönnum sé nánast það sama hvort sem regluleg eða lágvaxta sígarettur eru reykt.
Reyndar, reykja mun anda meira djúpt og reykja sígarettur með lægri ávöxtun til að fá sömu magn nikótíns sem finnast í venjulegum sígarettum.
Að auki standa núverandi reykingamenn í meiri hættu á lungnakrabbameini en fólk sem hefur aldrei reykt eða reykja sem hafa hætt, óháð tjörninni í sígarettum þeirra.
Þriðjungur reykur
Í áranna rás hefur verið mikið talað um seinna reyk. Að vera í umhverfi með reykingum hefur verið reynt að leiða til fjölda sjúkdóma og jafnvel orsök heilablóðfalla hjá sumum reykingamönnum. Það er þó ekki eini skaðinn.
Vísindamenn hafa bent á viðbótaráhættu í tengslum við sígarettisleifar sem lingers í lokuðu umhverfi þar sem sígarettur, vindlar, pípur og veltóbak hafa verið reykt.
Þessi heilsuógn er kallað þriðja reyk.
Sígarettukjarnur og þriðjungur reykur innihalda mörg af sömu efnum. Nú er litið svo á að brúnt, fíngerð eitraður sem eftir er af reyki, sem dregist er í gegnum sígarettursíur, setur einnig á yfirborð og dregur úr. Til viðbótar við kvoða sem mynda sígarettutjald inniheldur þriðja reykurinn einnig efni í loftinu sem eru í loftinu um tíma eftir að sígarettur hefur verið reykt.
Þriðja reykurinn er hættulegur fyrir alla sem koma í snertingu við það. Það er sérstaklega skaðlegt fyrir smá börn sem kunna að snerta sprautaðan flöt og setja síðan fingur í munninn.
Helstu staðreyndir
- Tar er til staðar í neinum tóbaksvörum sem brenna. Tæringarstigið eykst þar sem hluturinn er brenndur. Síðustu púður á sígarettu geta innihaldið eins mikið og tvisvar sinnum magn tjörunnar sem fyrstu púður.
- Tjörn í sígarettureyki lömir lungnabólgu í lungum og stuðlar að lungnasjúkdómum eins og lungnasjúkdómum, langvarandi berkjubólgu og lungnakrabbameini.
- Þéttni tjara í sígarettu ákvarðar einkunn sína. Hátjörsigarettur (venjulegur eða fullur bragð) innihéldu 15 milligrömm (mg) eða meira af tjöru. Lítil sígarettur (litlar) sígarettur höfðu 6 til 15 mg, og sígarettur með litla tjara (extra-ljós eða öfgafullur-ljós) innihéldu 1 til 6 mg af tjöru.
- Meðalþéttni tjara í sígarettum var lækkuð úr 38 mg (og 2,7 mg nikótín) árið 1954 til 12 mg af tjöru og 0,95 mg af nikótíni. Það er enn á því stigi í dag.
Orð frá
Sígarettukjarn er eitrað og krabbameinsvaldandi og er til staðar hvar sem er tóbaksreykur. Besta leiðin til að fjarlægja þessa hættu frá lífi þínu og þeim sem þú elskar, er að forðast aðstöðu inni (þar á meðal bíla) þar sem sígarettur eru reyktar.
Ef þú ert reykir sjálfur skaltu íhuga að hætta. Þegar þú ert tilbúinn, eru ýmsar auðlindir til staðar til að hjálpa þér á ferðinni.
> Heimildir:
> Centers for Disease Control and Prevention. Low-Yield sígarettur. 2017.
> Matt GE, et al. Þegar reyklausir hætta: Lýsingar á nikótíni og krabbameinsvaldandi efni eru viðvarandi frá þriðja lagi Reykskyns. Tóbaksvarnir. 2016; 26 (5): 548-556. doi: http://dx.doi.org/10.1136/tobaccocontrol-2016-053119.
> National Cancer Institute. Tóbaks Tar. 2018.
> National Cancer Institute. Skemmdir á reykingum á sígarettu og heilsufarslegum ávinningi af því að hætta. 2017.
> US Department of Health og Human Services. Heilbrigðisáhrifin af Reykingar-50 ára framfarir: Skýrsla skurðlæknisins. 2014.