Ekki allir heilbrigðisstarfsmenn bera sömu gráður og leyfi, og þetta getur verið ruglingslegt þegar þú ert að leita að faglegri aðstoð við streitu. Þú gætir fundið það gagnlegt að sjá geðlækni , sálfræðing , fjölskyldumeðferðaraðila , LCSW eða aðra ráðgjafa sem vinnur með geðheilbrigðisvandamál. Þú getur einnig leitað heilsu frá lífsþjálfara eða vellíðan þjálfara, þótt leyfisskilyrðin séu ekki staðalbúnaður á þessu sviði og þau eru ekki meðhöndlaðir geðheilbrigðisskilyrði.
Þeir leggja áherslu á að leysa vandamál, setja markmið og ná þeim markmiðum.
Hvað LCSWs gera
Ef þú leitar aðstoðar frá klínískum félagsráðgjafa sem er leyfður (oft kallaður LCSW), muntu líklega vinna með einhverjum sem hefur annaðhvort MA, MS eða doktorspróf í félagsráðgjöf og leyfi eða faglegt eftirlit sem gerir þeim kleift að veita einstaklings-, hjúskapar-, par-, fjölskyldu- og hópráðgjöf og sálfræðimeðferð frá félagslegu starfi. Þeir eru hæfir til að meta, greina og meðhöndla andleg og tilfinningaleg skilyrði og fíkn, en geta ekki ávísað lyfjum.
Hvernig geta þeir hjálpað við streitu
Eins og með hvaða meðferðaraðili eða ráðgjafi getur góður leyfður klínísk félagsráðgjafi hjálpað þér að skoða ástandið þitt og hlutverk þitt í henni, vinna með tilfinningar þínar og stunda nýjar hugmyndir og aðgerðir sem geta leitt þig til jákvæðra niðurstaðna. Félagsráðgjafar koma frá sjónarhóli að skoða ástandið með því að sjá þig sem einstaklingur sem hefur samskipti við umhverfið þitt, frekar en fyrst og fremst sem hluti af kerfi eða sambandi, til dæmis, eða í gegnum linsuna af meðvitundarlausum hvötum sem stjórna hegðun þinni.
Þessi nálgun er þekktur sem líkan í umhverfismálum.
Þeir geta hjálpað þér að kanna aðstæður þínar og sjá hvernig þú getur brugðist öðruvísi innan þess; Þeir geta kennt sérstökum streituháttaaðferðum og fjallað um leiðir til að stjórna almennum streitu; Þeir geta hjálpað þér að vinna úr tilfinningum sem trufla virkni þína; Það eru margar leiðir sem slíkur meðferðaraðili getur hjálpað.
Mismunandi félagsráðgjafar nálgast aðstæðurnar þínar á einstakan hátt og vegna þess að allir sem lesa þetta koma með einstökum þörfum, væri ekki hægt að lýsa nákvæmlega hvernig LCSW myndi vinna með þér og einstaka áskoranir þínar. Hins vegar geta ráðgjafar sem koma frá þessari bakgrunni vera mjög árangursríkar fyrir streitu stjórnendur almennt, eins og ráðgjafar frá öðrum bakgrunni sem getið er um.
Finndu hæft LCSW
Ef þú vilt hafa faglegan hjálp við streitu getur þú byrjað með læknishjálp þinn. að biðja um tilvísun er fyrsta skrefið í vali fyrir marga. Aðrir hafa fundið árangur með því að spyrja vini um tillögur, sérstaklega ef meðferð hefur verið umræðuefnið í fortíðinni og vinurinn er stuðningsaðili; aðrir finna að þetta er of persónulegt fyrir þægindi þeirra. Það eru líka nokkrir tengdir netkerfi, þar á meðal HelpStartsHere.org.
Einnig þekktur sem: Klínísk félagsráðgjafi, læknir, ráðgjafi, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW