Af hverju eru fórnarlömb misnotkunar oft oft svo slæmt
Flestir gera ráð fyrir að ef þeir voru munnlega misnotaðir myndu þeir vita um það. Eftir allt saman, munnleg misnotkun felur oft í sér að skella, setur niður, nafngreindar og belittling hegðun. En rannsóknir hafa sýnt að það er svo miklu meira að munnlegri misnotkun en fólk átta sig á. Reyndar eru sumt fólk misnotað reglulega án þess að jafnvel viðurkenna að það gerist.
Þegar einhver er munnlega misnotaður getur sá sem ráðist á þá notað samsetta af báðum augljós konar misnotkun eins og að taka þátt í nöfnum og gera ógnir en einnig fleiri skaðlegar aðferðir eins og gasljós, stöðugt að leiðrétta mann, trufla hana og setja hugmyndir sínar niður og demeaning hana. Jafnvel lengi þögul meðferð er form af munnlegri misnotkun. Þegar þetta gerist reynir maðurinn að stjórna og refsa fórnarlambinu með því að neita að tala við hana.
Fyrir sumt fólk, sérstaklega þá sem annaðhvort upplifa munnlega misnotkun á heimilinu eða upplifa það sem barn, getur það oft verið gleymt vegna þess að munnleg árásir líða eins og venjuleg leið til að hafa samskipti. En þeir eru allt annað en eðlilegar og geta haft varanlegar afleiðingar.
Skilgreina misnotkun og einelti
Vegna þess að munnleg misnotkun er ekki eins skýr og önnur misnotkun og einelti, eins og líkamleg einelti og kynferðislegt einelti, getur verið erfitt að bera kennsl á það.
En það gerir það ekki svolítið alvöru. Venjulega, munnleg misnotkun felur í sér einhvers konar munnleg samskipti sem veldur manni tilfinningalegum skaða. Til dæmis, þegar einhver er beinlínis gagnrýninn, starfar út í reiði og notar orð til að reyna að stjórna öðrum, er þetta munnlegt misnotkun. Þetta skilur síðan fórnarlambinu sem er að spyrja hverjir þeir eru.
Reyndar er það ekki óalgengt að fórnarlamb munnlegrar misnotkunar sé ófullnægjandi, heimskur og einskis virði. Eftir allt saman eru þeir skilgreindir af munnlegum móðgandi einstaklingi.
Ef munnleg misnotkun á sér stað í samskiptum, getur það verið sérstaklega ruglingslegt vegna þess að félagi er líklega ekki móðgandi allan tímann. Þar af leiðandi, þegar árásarmaðurinn elskar og blíður fórnarlambið getur gleymt öllu um neikvæða hegðunina. Að lokum lýkur fórnarlambinu að hunsa mynstur munnlegrar misnotkunar eða gerir afsakanir fyrir hegðunina sem segir hluti eins og hann er bara stressaður eða hann er að fara í gegnum erfiðan tíma núna.
Áhrif verbal misnotkun og einelti
Rétt eins og önnur misnotkun eða einelti hefur munnleg misnotkun varanleg áhrif á fórnarlömb. Þess vegna geta þeir upplifað fjölda mála, þar á meðal allt frá kvíða og þunglyndi til jafnvel PTSD í alvarlegum tilfellum. Reyndar hafa ýmsar rannsóknir sýnt að börn sem eru munnlega misnotuð annaðhvort heima eða með jafningjum sínum í skólanum eru í meiri hættu á þunglyndi og kvíða sem fullorðnir.
Verbal misnotkun getur einnig valdið því að fórnarlambið trúi mjög neikvæðum hlutum um sig, sem hefur áhrif á sjálfsálit þeirra. Það getur einnig haft áhrif á alla þætti í lífi sínu, þar á meðal fræðilegum árangri, öðrum samböndum og velgengni þeirra í vinnunni síðar í lífinu.
Reyndar, þegar munnleg misnotkun er sérstaklega alvarleg getur það haft áhrif á hvort fórnarlamb geti séð sig sem árangursrík á einhverjum sviðum lífsins.
Viðurkenna misnotkun í lífi þínu
Þegar um er að ræða líkamlegt einelti, cyberbullying og kynferðislegt árás , spurðu fórnarlömb ekki hvort þau hafi verið misnotuð eða ekki. Þessar tegundir af misnotkun eru augljós. En þegar það kemur að munnlegri misnotkun, spurning fórnarlömb oft hvort það sem þeir eru að upplifa er sannarlega móðgandi. Þeir furða líka hvort það sé stórt mál. Hér eru nokkrar vísbendingar um að fjölskyldumeðlimur, vinur, jafningi eða samstarfsaðili er munnlega móðgandi.
Kallir á nöfn . Hvenær sem einhver tekur þátt í nafni-kalli er þetta form af munnlegri misnotkun. Jafnvel ef nöfnin eru sagð í hlutlausum rödd, þá er þetta ekki ásættanlegt með meðferð annars manns.
Notar orð til að skammast þín . Dæmi eru gagnrýnin, sarkastísk eða mocking orð sem ætlað er að setja þig niður. Þetta kann að vera athugasemd um hvernig þú klæðist, talar eða njósna þína. Í grundvallaratriðum er shaming einhver athugasemd sem gerir þig líður óæðri eða skammast sín fyrir hver þú ert.
Gerir brandara á kostnað þinn . Venjulega, munnlega móðgandi fólk mun gera þér rass af brandara þeirra. Þetta er hægt að gera á einka eða í eigin persónu. En ef þú finnur það ekki fyndið þá er það ekki skaðlaust gaman. Að auki velja munnlega móðgandi fólk venjulega brandara sem ráðast á svæði þar sem þú finnur viðkvæm eða veik.
Humiliates þér opinberlega . Þegar þú ert móðguð opinberlega af jafningi, vini, fjölskyldumeðlimi eða stefnumótum, getur þetta verið sérstaklega sársaukafullt. Markmið árásarmannsins er að stjórna þér með því að láta þig líða illa um hver þú ert.
Gagnrýnir þig . Hvort sem það er gert opinberlega eða í einkaeign getur gagnrýni verið sársaukafullt sérstaklega ef sá sem gerir gagnrýni er einfaldlega að vera mein og hefur engin áform um að vera uppbyggjandi.
Yells, screams, eða swears á þig . Í hvert skipti sem einhver hrópar eða bölvar á þig, þetta er kraftmáttur og markmiðið er að stjórna og hræða þig í uppgjöf. Þess vegna er það móðgandi og ætti ekki að þola það eða afsaka það.
Gerir ógnir. Engin ógn ætti að vera tekin létt. Þegar fólk ógnar þeim eru þau að reyna að stjórna og vinna þig. Mundu að það er engin betri leið til að stjórna einhverjum en að láta þá óttast á einhvern hátt.
Orð frá
Þrátt fyrir að áhrif munnlegrar misnotkunar geti verið verulegar, þá er enn von um fórnarlömb. Þegar einstaklingur verður fær um að þekkja munnlega misnotkun í lífi sínu, geta þeir byrjað að taka upplýstar ákvarðanir um hvaða vináttu og deilingarbönd eru heilbrigt og sem eru eitrað, falsað eða móðgandi. Þeir geta líka lært að standa við munnleg einelti. Mundu að munnleg misnotkun þarf ekki að hafa varanleg áhrif. Með íhlutun geta fórnarlömb sigrast á og brugðist við einelti sem þeir hafa upplifað.