Er ótti dauðans heilbrigt?
Ótti dauða og deyja er algengt, og flestir óttast dauðann í mismiklum mæli. Að hve miklu leyti óttinn á sér stað og hvað það varðar sérstaklega breytilegt frá einum mann til annars. Þó að nokkur ótti sé heilbrigt vegna þess að það gerir okkur með meiri varúð getur sumt fólk einnig haft óhollt ótta við að deyja.
Hver óttast dauðann?
Ótti við dauðann er svo algengt að það hafi hvatt til margra rannsóknarverkefna og ráðið öllum frá fræðimönnum til trúarleiðtoga um allan heim.
Það er jafnvel námsbraut sem kallast hugvísindi sem skoðar mannleg viðbrögð við dauða og að deyja. Nokkrar áhugaverðar niðurstöður hafa komið fram við að læra ótta við dauðann.
Samkvæmt 2017 "Survey of American Fears" sem gerð var af Chapman University, eru 20,3 prósent Bandaríkjamanna "hræddir" eða "mjög hræddir" við að deyja. Þess má geta að þessi könnun felur í sér aðrar svör sem fela í sér dauðann sem er nákvæmari. Til dæmis eru morð af útlendingi (18,3 prósent) og morð af einhverjum sem þú þekkir (11,6 prósent) einnig innifalin.
Athyglisvert, óttast næstum eins og margir Bandaríkjamenn (20 prósent) að tala opinberlega. Þessi hugsun hefur beðið komandi Jerry Seinfeld að kvarta: "Þetta þýðir að meðaltal manneskja, ef þú ferð í jarðarför, þá ertu betur í kistunni en að gera lýðræði."
Konur hafa yfirleitt sýnt meiri tilhneigingu til að óttast dauðann á móti körlum. Þetta er hugsanlega vegna þess að konur eru líklegri til að viðurkenna og ræða slíkan ótta.
Sú staðreynd að menn eru sennilega líklegri til að trúa því að deyja af orsök eða tilgangi geta einnig stuðlað að þessu.
Sumir vísindamenn munu halda því fram að ungt fólk óttist dauðann meira en öldruðum. Hins vegar sýndi einn rannsókn sem gerð var meðal dauðra manna í Taívan að ótta við dauða reyndist ekki lækka með aukinni aldri.
Að auki sýndi sömu rannsókn að ótti dauða sjúklings um dauða minnkaði eftir að þeir voru teknir í sjúkrahús umönnun. Það er hugsanlegt að þetta hafi verið afleiðing af menntun og heildrænni tilfinningalegum og andlegum stuðningi sem sjúklingar fá frá meðlimum hospice liðsins.
Tegundir ótta við dauða
Það er hægt að brjóta niður almenna ótta okkar um dauða í nokkrar sérstakar gerðir ótta.
Ótti um verki og þjáningu
Margir óttast að þegar þeir hittast dauðann, munu þeir upplifa óþægilega sársauka og þjáningu. Þessi ótta er algeng hjá mörgum heilbrigðum einstaklingum, sem og hjá sjúklingum sem deyja úr krabbameini eða öðrum endanlegri veikindum. Því miður, margir gera sér grein fyrir því að palliative umönnun getur hjálpað til við að draga úr verkjum og öðrum kvíðaeinkennum.
Ótti Óþekkt
Dauði er fullkominn óþekkt því að enginn í mannssögunni hefur lifað það til að segja okkur hvað raunverulega gerist eftir að við tökum síðasta andann. Það er mannlegt eðli að vilja skilja og skynja heiminn í kringum okkur. Staðreyndin er sú, að dauðinn sé aldrei fullkominn skilinn af þeim sem lifa.
Ótti um að ekki sé til staðar
Margir óttast hugmyndina um að þeir muni alveg hætta að vera eftir dauða á sér stað. Við gætum yfirleitt tengt þessa ótta við trúleysingja eða aðra án persónulegrar andlegs eða trúarlegrar trú.
Sannleikurinn er sá að margir trúir einnig að trú þeirra á líf eftir dauðann sé ekki raunverulegur eftir allt eða að þeir hafi ekki fengið eilíft líf meðan á lífi stendur.
Ótti um eilífa refsingu
Líkur á ótta við óveru, þessi trú gildir ekki aðeins um trúa trúa trúarlegum eða andlegum trúarbrögðum. Margir - óháð trúarlegum sannfæringu sinni eða skorti á andlegri trú - óttast að þeir verði refsað fyrir það sem þeir gerðu eða gerðu ekki, en hér á jörðu.
Ótti við tap á stjórn
Mannlegt eðli leitast almennt við að stjórna þeim aðstæðum sem við lendum í, en dauðinn er ennþá eitthvað sem við höfum alls ekki stjórn á.
Þetta óttast marga. Sumir kunna að reyna að framkvæma einhvers konar stjórn á dauða með því að hegða sér á mjög varlega hátt til að koma í veg fyrir áhættu eða gangast undir strangar og tíðar heilsutakanir.
Ótti um hvað verður af ástvinum okkar
Annar mjög algeng dauðadráttur leggur áherslu á áhyggjur af því hvað verður um þá sem annast umönnun okkar ef við deyjum. Foreldrar, til dæmis, gætu hafa áhyggjur af nýfæddum eða börnum. Fjölskyldumeðlimir sem veita heima umönnun til ástvinar gætu óttast að enginn annar geti séð um margar þarfir og kröfur sjúklinga. Einhver í helsta lífs síns gæti verið hræddur við hugsunina að yfirgefa maka eða maka einn vegna dauða.
Heilbrigður vs Óhollt ótta við dauðann
Almennt getur ótta dauðans reyndar reynst heilbrigður fyrir mannfólkið. Þegar við óttumst að deyja, þá virkar við oft betur og tekur viðeigandi varúðarráðstafanir til að lágmarka áhættu, eins og þreytandi öryggisbelti eða hjólhjólum.
Heilbrigt ótti við dauðann getur einnig bent okkur á að nýta okkar dýrmæta tíma hér á jörðinni og ekki að taka samband okkar sem sjálfsagt. Ótti veruleika dauðans gæti einnig ýtt okkur að því að vinna betur til þess að skilja varanlega arfleifð. George Bernard Shaw mætti kannski betur með því að segja: "Ég vil vera vel notaður þegar ég dey, því erfiðara vinnur ég því meira sem ég lifi."
Á hinn bóginn getur óhollt ótta við dauða stundum reynst svo alvarlegt að það trufli í raun daglegs líf einhvers. Þekktur sem andatophobia getur þetta ákafur, oft óræð ótta við dauðann neyta hugsunar einhvers. Það getur jafnvel haft áhrif á helstu ákvarðanir sem þeir gera, svo sem að neita að yfirgefa húsið bara til að koma í póstinn.
Orð frá
Að vera hræddur við dauða er náttúruleg og margir deila í þessari ótta að nokkru leyti. Ef þú grunar að ótti þín hafi hækkað í stigi andatophobia, er best að leita aðstoðar frá heilbrigðisstarfsmanni.
> Heimildir:
> Chapman University. Hæsta ótta Bandaríkjanna 2017. 2017.
> Tsai JS, Wu CH, Chiu TY, Hu WY, Chen CY. Ótti um dauða og góðan dauða meðal ungmenna og öldruðra með krabbameini í tannlækningum í Taívan. Journal of Pain and Symptom Management .2005; 29 (4): 344-51. doi: 10.1016 / j.jpainsymman.2004.07.013.