Eru þessi amínósýrur raunverulega gagnleg?
Amínósýra er lífrænt efnasamband sem inniheldur amínóhóp (-NH2) og karboxýlhóp (-COOH). Þeir eru byggingareiningar fyrir allt líf, því að þau eru efnafræðileg grundvöllur allra próteina.
Prótein er ein stærsta hluti líkama okkar. Líkamar okkar nota amínósýrur til að mynda prótein sem byggja allt frá vöðvum og beinum, húð og hár, til innri líffæra og vökva.
Að auki gegna amínósýrur virku hlutverki í taugakerfi okkar, þar sem þau virka sem taugaboðefni í heilanum.
Aminósýrur má skipta í tvo undirstöðu hópa: nauðsynleg og óheilbrigð. Helstu amínósýrurnar eru þau sem líkaminn getur ekki myndað. Líkaminn þinn fær aðeins þetta með mataræði þínu. Óhefðbundnar amínósýrur eru jafnmikilvægar, en lifrin þín er hægt að framleiða þau.
The amínósýrur sem kunna að vera mikilvæg í geðhvarfasýki
Sérstakar amínósýrur sem hafa verið tengdir geðhvarfasýki eru tyrosín, tryptófan og taurín. Dópamín , taugaboðefni í heilanum er byggt á amínósýruþýrosíni. Serótónín , annað skapandi taugaboðefni í heilanum, samanstendur af amínósýru tryptófaninu. Skortur á einum eða báðum þessum amínósýrum tengist lágt skap og árásargirni.
Geðhvarfasjúkdómur hefur einnig verið sérstaklega tengdur taurínskorti.
Taurín er amínósýra í lifur og skapar róandi áhrif í heilanum. Taurínskortur getur leitt til fleiri geðhæðasýkingar hjá einstaklingi með geðhvarfasýki.
Eitt viðbót sem kallast N-asetýlsýstein, eða NAC, samanstendur af amínósýru cysteíni, sem er breytt í taurín í lifur.
Því miður hafa vísindarannsóknir, sem skoða þetta viðbót, ekki sýnt fram á ávinning hjá fólki með geðhvarfasjúkdóm.
Áhrif viðbótarefna og geðhvarfasjúkdóms
Það virðist ólíklegt á þessum tíma. Samkvæmt rannsóknarrannsókn árið 2014 um þunglyndi og kvíða, sem rannsakað fjölda mismunandi næringarefna í geðhvarfasjúkdómum, þ.mt NAC, var engin ávinningur í notkun næringarefna til að koma í veg fyrir eða meðhöndla geðhvarfasjúkdóma. Það er að segja að það er mikilvægt að hafa í huga að í þessari endurskoðunarrannsókn var ekki sérstaklega fjallað um tryptófan eða tyrosín.
Engu að síður er mikilvægt að tala fyrst við lækninn áður en þú tekur viðbót. Að taka of mikið af amínósýru viðbót getur verið skaðlegt. Einnig ætti ekki að nota fæðubótarefni til að skipta um lyfseðilsskyld lyf fyrir geðhvarfasjúkdóminn.
Heimildir:
> Lakhan SE & Vieira KF. Næringarmeðferðir til geðraskana. Nutr J. 2008; 7: 2.
Rakofsky JJ & Dunlop BW. Endurskoðun á næringarefnum til meðferðar á geðhvarfasýki. Hindra kvíða . 2014 maí'31 (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN, og Jagannatha Rao KS. Skilningur á næringu, þunglyndi og geðsjúkdóma. Indian J geðlækningar . 2008 Apr-Jún; 50 (2): 77-82.