Það er móðgandi
Þagnar meðferðin virkar ekki. Og það er meint. Þetta form tilfinningalegra og munnlegra misnotkana sem meðferðartækni er einnig árangurslaus og særir hjónaband þitt. Auk þess að yfirgefa mikilvæg málefni í hjónabandi þínu óleyst, getur þögul meðferð gert maka þínum til að vera einskis virði, unloved, meiða, ruglaður, svekktur, reiður og óverulegur.
Þegar þú ert svikinn eða þungur og neitar að tala um vandamál skaltu samþykkja afsökun eða taka ákvörðun, ekki aðeins er þú að slökkva maka þínum út, þú ert grimmur.
Eins og að segja "Mér er alveg sama" eða "hvað sem er" eða rúlla augun eða smirking, þá er þögn meðferðin löggiltur.
Hvernig á að bregðast við þögul meðferð
- Ef maki þinn neitar að gefa þér þögul meðferð með því að segja að það sé bara kælikerfi eða löngun til einhvers pláss eða tíma einn, benda á með virðingu, að þú ert ekki hugarlesari og að þörf fyrir pláss ætti að vera gefið upp fyrir þögnina og að það ætti að vera frestur til að fá tíma til að kæla sig eða fá athöfnina saman.
- Sumir sérfræðingar mæla með því að ekki viðurkenna þögnina eða kulda öxlunarhaminn og benda til þess að þú skiljir maka þinn einan til að svíkja.
- Ekki bregðast við ógnum.
- Viðurkenna að ekki er hægt að tala við þig er stjórnunaraðferð eða leið til að forðast að þurfa að viðurkenna að gera mistök. Hættu að finna leiðir til að fá maka þinn til að tala við þig.
- Ganga í burtu. Gera eitthvað gaman eða áhugavert sem þú vilt gera. En ef maki þinn talar við þig, svaraðu með mjúku, hroka rödd.
Hvað aðrir þurfa að segja um þögul meðferð
Kipling D. Williams: "Könnun á yfir 2.000 Bandaríkjamönnum sem Faulkner o.fl. (1997) gerði uppgötvaði að 67% viðurkenndu að nota þögul meðferð , með vísvitandi hætti ekki að tala við mann í nærveru sinni eða ástvini. örlítið hærri (75%) fyrir þá sem sýndu að þeir höfðu verið miða á þögul meðhöndlun af ástvini ... Þeir fundu að þögla meðferðin væri jafn líkleg til að vera notuð af körlum sem konur og að það var notað oftar en að slíta hegðun maka en að framkalla þá. "
Heimild: Kipling D. Williams PhD. Ostracism: The Power of Silence. 2002. pgs. 9-10.
Gregory L. Jantz, Ann McMurray: "Þögnin, missi munnlegs sambands, er ætlað að ná tilfinningalegan toll á hinn manninn, sem oft mun fara langt til að reyna að endurheimta samskipti við árásarmanninn. er einmitt það sem árásarmaðurinn er að leita að, eins og heilbrigður eins og leið til að koma í veg fyrir reiði sína á hinum manninum. Með því að ekki lýsa reiði sinni með því að "forðast" að sýna reiði er misnotkunin heimilt að líða eins og fórnarlambið sé Eina manneskjan sem vill að það sé rangt sé skynjað af árásarmanni. Ef fórnarlambið bregst við þögulri meðferð með reiði, er árásarmaðurinn tvöfalt réttlætanlegur. "
Heimild: Gregory L. Jantz, PhD, Ann McMurray. Heilun á örunum af tilfinningalegum misnotkun. 2009. pg. 78.
Walter B. Roberts: "Silent meðferð er notuð til að stjórna ástandinu með svörum þeirra. Þegar þau gera ekkert, þurfa aðrir að gera allt verkið. Krafturinn í þögul meðferðinni byggist á hæfileikum sínum til að vera alltaf réttur ... Þeir halda stöðu yfirburðar með því að eiga ekki hluti af áætlun - ef við leyfum þeim að komast í burtu með það ... Bragðið er alltaf að halda rólegum meðferðum þátt og jafnvel jafnvel veita smá jákvæð provocation til að fá þá til að bregðast við , sem aðferð til að auka þátttöku sína. "
Heimild: Walter B. Roberts Jr. Vinna með foreldrum bardaga og fórnarlamba. 2008. bls. 75.
Sharon Anthony Bower, Gordon H. Bower: "Besta leiðin til að berjast gegn þögul meðferð er að fullyrða rétt þinn og biðja um að tala maka."
Heimild: Sharon Anthony Bower, Gordon H. Bower. Sannfærðu sjálfan þig: A Practical Guide til jákvæðrar breytingar. 1991. bls. 121.