A Comedown er eftirverkun ávanabindandi hegðunar
Þegar fólk hefur fíkn , hvort sem það er að fíkniefni, fjárhættuspil, kynlíf, innkaup eða önnur hegðun, þá er það tilfinning um ánægju og vellíðan sem fylgir því. Þó að taka þátt í virkni eða inntöku efnisins getur notandinn fundið upplýst, hamingjusamur, öruggur eða ósigrandi; Þetta má lýsa sem "hátt". Þetta getur verið hollt reynsla og geta fíklar stöðugt stunda þessa tilfinningu.
En þessi tilfinning er mjög tímabundin og það er fljótt. Síðan reynir maðurinn að koma í veg fyrir að þeir reyni að ná því hámarki aftur.
Hvað er comedown?
A "comedown" er hugtak sem notað er til að lýsa upplifun upphaflegs euforískra áhrifa lyfja eða annarra hugsanlega ávanabindandi hegðunar, þreytandi.
Hugsanlegar eru mismunandi frá einu lyfi til annars og yfir einstaklinga. Tilfinningin og alvarleiki er háð mörgum þáttum, þ.mt skammtastærð, líkamleg tilhneiging á lyfinu, fortíðinni, geðheilbrigðisvandamálum og settum og stillingum þar sem lyfið er tekið eða hegðunin fer fram. Fyrir einn einstakling getur það verið hægfara minnkun á ánægjulegum áhrifum lyfsins, en fyrir annan mann getur það verið mikil hrun og fylgir kvíði, pirringur og upphaf afturköllunar .
Fólk sem nýtir upphaflegt euphoric stigi, en upplifir óþægilegt comedowns, getur fundið fyrir freistingu til að draga úr óþægilegum áhrifum lyfsins með því að taka meira af sama lyfinu, sem getur leitt til fíkn og mikillar hegðunar til að taka þátt í því hátt aftur.
Sumt fólk getur reynt að afrita tilfinninguna með því að taka annað lyf í því skyni að létta óþægindi og tilfinningar sem fylgir comedown.
Hugsanir eru í samræmi við alla fíkn, þar á meðal hegðun eins og að versla og fjárhættuspil . Þegar óánægja kaupanna er slökkt og óánægjuþáttur er á, getur kaupandi fundið þrá til að gera annað kaup.
Á sama hátt gæti þjálfarari viljað lifa eftir spennu sem fannst rétt áður en vinna eða tap, með því að veðja aftur. Mikilvægi comedown er hluti af því hvers vegna shopaholics og vandamál fjárhættuspilari endar í skuldum.
Vita viðvörunarmerkin
Ef þú ert að upplifa óþægilegt comedowns, þá er gott tækifæri til þess að þú hafir einhver óleyst tilfinningaleg vandamál sem mun versna ef þú reynir að meðhöndla þau með fíkniefni eða öðrum ávanabindandi hegðun en þú getur hjálpað henni með meðferðinni.
Ef þú finnur sjálfan þig að taka þátt í ávanabindandi hegðun eða misnota fíkniefni og áfengi er mikilvægt að vera meðvitaðir um áhrif þess á bæði andlega og líkamlega heilsu þína. Fíkn getur haft veruleg áhrif á allar hliðar lífs þíns, þar á meðal sambönd þín, fjármál og almennt vellíðan. Ef þú heldur áfram að elta það hátt til að koma í veg fyrir tilfinninguna, gætirðu viljað stunda meðferð eða endurheimt. Með meðferð getur þú litið á fíkn þína og uppgötvað rót orsakir þess, sem hjálpar þér að koma á leið fram og sigrast á fíkn þinni. Þetta getur verið ótrúlega frjáls upplifun, sem gerir þér kleift að lifa lífi þínu án þess að vera áfengi með ávanabindandi hegðun.
Heimild:
Altamira Recovery. "The Comedown Effect". 2015.