Þegar það kemur að því að finna meiri fullnægingu gæti unnið með lífsþjálfari hjálpað þér að gera framfarir. Tegund vellíðan, lífsþjálfarar aðstoða viðskiptavini sína við að bæta sambönd þeirra, störf og daglegt líf.
Lífsþjálfarar hjálpa þér að skýra markmið þín, bera kennsl á hindranir sem halda þér aftur og koma síðan fram með aðferðir til að sigrast á hverri hindrun.
Þegar þú býrð til þessara aðferða, beinast þjálfarar um einstaka hæfileika þína og gjafir. Með því að hjálpa þér að ná sem bestum árangri, veita þjálfarar stuðninginn sem þú þarft til að ná langvarandi breytingum.
Margir einstaklingar leita leiðsagnarþjálfara til að fá leiðsögn um að fara yfir verulegar breytingar á lífi, svo sem að taka á nýjum starfsferlum. Í mörgum tilvikum snúa fólk hins vegar til lífsþjálfara einfaldlega til að hjálpa til við að byggja upp hamingjusamari, meira þroskandi líf.
Á undanförnum árum hafa lífsþjálfarar keypt umtalsverða viðveru almennt. Reyndar eru vaxandi fjöldi auglýsinga, stjórnenda og frumkvöðla núna að vinna saman við lífsþjálfara til að ná árangri í faglegri og persónulegu lífi sínu.
Hvað lífsþjálfari getur gert fyrir þig
Ein helsta kosturinn við að vinna með lífsþjálfara er hæfni til að fá nýtt og upplýst sjónarhorn á vandamálum sem þú hefur lengi litið frammi fyrir. Auk þess að bjóða upp á nýjan innsýn í slíkar áskoranir getur lífsþjálfari hjálpað þér að ná í neikvæð mynstur sem gæti staðið í vegi fyrir árangri þínum.
Margir skoða að vinna með lífsþjálfari sem leið til að brúa bilið á milli núverandi aðstæður og það líf sem þú vilt helst leiða. Hér eru nokkrar af þeim jákvæðu niðurstöðum sem gætu stafað af því að sameina sveitir með lífsþjálfara:
- Meiri fjárhagslegt öryggi
- Betri vinnu / lífsvægi
- Afnám langvarandi ótta og áhyggjur
- Sterkari sambönd við vini og fjölskyldu
- Bætt samskiptahæfni
- A fullnægjandi vinnulíf
- Auka sköpunargáfu
Að auki bregst fólk oft saman við þjálfara í lífinu til að vinna í gegnum hindranir sem geta haft áhrif á að finna maka / maka. Margir einstaklingar líta einnig á þjálfara í lífinu til að hjálpa til við að bera kennsl á ástríðu og útskýra hugsjónarferil sinn.
Fyrir mikla fjölda viðskiptavina er ábyrgðin ein helsta kostur þess að vinna með lífsþjálfara. Þar sem fundir fara yfirleitt reglulega yfir langan tíma geta lífsþjálfarar tryggt að viðskiptavinir þeirra séu að gera það sem nauðsynlegt er til að upplifa verulega breytingu.
Ásamt því að veita stuðning og hvatningu nauðsynleg til að viðhalda skriðþunga, geta þjálfarar fylgst með þegar viðskiptavinur er fastur eða þarf að endurvísa markmiðum sínum. Þar af leiðandi ná viðskiptavinum þeim þeim markmiðum hraðar og skilvirkari en þeir myndu ef þeir vinna sjálfan sig.
Hver ætti að íhuga að vinna með lífsþjálfi?
Það eru ýmsar vísbendingar um að vinna með lífsþjálfari gæti verið gagnlegt fyrir þig. Þessi merki eru:
- Viðvarandi tilfinning um óánægju í vinnunni
- Skortur á fullnustu í félagslegu lífi þínu
- Tilfinning um læst sköpun
Munurinn á lífsþjálfi og lækni
Þótt það gæti verið einhver skörun í ávinningi af því að vinna með lífsþjálfara og fara í meðferð, hafa hver þessir sérfræðingar mjög sérstakt hlutverk og þjónar einstakt tilgangi. Ólíkt lífþjálfarar, meðferðaraðilar og aðrir geðheilbrigðisstarfsmenn leggja áherslu á lækningu og miða að því að hjálpa viðskiptavinum sínum að vinna með áföllum og öðrum málum frá fortíð sinni.
Þó að vinna með lífsþjálfari getur hjálpað þér að takast á við ákveðin óleyst mál, geta þjálfarar ekki brugðist við skapskemmdum, kvíðarskortum, fíkn eða öðrum geðsjúkdómum.
Í því skyni ætti lífsþjálfari aldrei að líta á sem staðgengill fyrir andlega heilbrigðisstarfsmann.
Ef þú ert að upplifa einkenni geðheilbrigðisvandamála (svo sem vonleysi, erfiðleikar með að einbeita sér, svefntruflanir og truflun á skapi) er mikilvægt að hafa samráð við geðheilbrigðisstarfsmann eins fljótt og auðið er.
Það sem þú þarft að vita áður en þú vinnur með lífsþjálfi
Lífsþjálfunarferðir geta tekið mörg mismunandi form. Sumir lífsþjálfarar eiga til dæmis að kynnast viðskiptavinum sínum persónulega, en aðrir sinna símtölum sínum í gegnum síma eða Skype.
Ef þú ert að hugsa um að vinna með lífsþjálfara skaltu hafa í huga að það er undir þér komið að ákveða hvað þú vilt leggja áherslu á í þjálfunarstörfum þínum. Hver fundur ætti að láta þig líða vel og upplýst, þannig að það er mikilvægt að finna þjálfara sem stíll og heimspeki endurspeglar þig.
Til að hjálpa til við að finna hæft lífþjálfara skaltu reyna að ráðfæra þig við fyrirtæki eins og Alþjóðafélagsþjálfarafélagið.
> Heimildir:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Getur lífsþjálfun bætt heilsufarslegum árangri? Kerfisbundin endurskoðun íhlutunarrannsókna. BMC Health Serv Res. 2013 22 okt. 13: 428.
> Hawksley B. Atvinna sem tengist vinnu, vinnu / lífsjafnvægi og persónulega lífsþjálfun. Br J Bandalags hjúkrunarfræðingar. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.