Að vaxa upp í truflun fjölskyldu getur skapað áskoranir seinna
Fullorðnir börn alkóhólista eða annars konar vanstarfsemi foreldra geta orðið fyrir áhrifum af reynslu, en bækur til að sigrast á þessum áskorunum geta hjálpað. Ef þú ert svona barn getur þú haft einhverja persónuleika sem eru algeng fyrir fullorðna börn alkóhólista . Margir sem upp koma á áfengisheimilum verða að takast á við afleiðingar uppeldis þeirra í fullorðinslífi sínu , einkum í störfum sínum, samböndum og ákvarðanatökuferlum.
Listinn yfir bækur sem fylgja fylgja með innsýn í þau einkenni sem fullorðnir börn alkóhólista eru að jafnaði þróast sem og hagnýt ráð til að læra hvernig á að taka betri ákvarðanir til að leiða heilbrigðara líf.
1 - Fullorðnir börn alkóhólista
Þessi seldasti bók Janet G. Woititz var sá fyrsti sem tókst að takast á við þau vandamál sem upplifðu af þeim sem ólst upp á áfengisheimilum. Þessi stækkaða útgáfa inniheldur reynslu af ýmsum óvirkum fjölskyldubakgrunni sem deilir sömu einkennum. Þú getur nú keypt heill safn af byltingarkenningum Dr Jan í einum bindi: "The Complete ACOA Sourcebook: Fullorðnir Börn Alcoholics heima, í vinnunni og ástin."
Meira
2 - Fullorðnir Börn: Leyndarmál óvirkra fjölskyldna
Alkóhólskir fjölskyldur eru ekki þeir einir sem framleiða fullorðna börn með truflun einkenna. Í þessari bók, John og Linda Friel, kanna hvernig fullkomnunarhyggju, vinnubrögð, þráhyggjuflóð, þolgæði, þunglyndi og vandamál sem deila tilfinningum geta skapað truflunarkerfi fjölskyldunnar. Ein gaummerki allra óvirkra fjölskyldna er að þeir reyna að halda leyndarmálum. Það þýðir að börn geta verið hugfallin frá því að ræða tilfinningalega, kynferðislega eða líkamlega ofbeldi sem þeir þjáðu í höndum fjölskyldumeðlims. Eiginkona í líkamlega ofbeldisfullum hjónabandi mun ná til marbletti sín og þykjast fyrir umheiminn að hún sé í kærleiksríku sambandi.
Meira
3 - Fylgja leiðbeiningar fyrir fullorðna barn til hvað er "venjulegt"
Eitt af einkennum fullorðinna barna sem ólst upp í dysfunctional fjölskyldur hafa er að þeir verða að giska á hvað "eðlilegt" er vegna þess að þeir hafa engin líkan til að fylgja. John og Linda Friel skrifaði þessa hagnýta handbók fyrir fullorðna börn frá óvirkum heimilum til að gefa þeim betri skilning á því hvaða heilbrigð hegðun, sambönd og samskiptistíll líta út. Notaðu þessa bók til að læra hvernig á að lifa heilbrigt líf.
Meira
4 - Lifeskil fyrir fullorðna börn
Janet Woititz gefur hagnýt ráð til að hjálpa fullorðnum börnum að læra undirstöðu lífsfærni, svo sem að standa sig uppi, taka ákvarðanir, leysa vandamál og læra hvernig á að segja "nei". Bókin inniheldur dæmi og æfingar til að hjálpa lesendum að æfa nýliða færni sína. Tuttugu og fimm árum eftir að það var fyrst gefið út er þessi bók ennþá mikilvæg fyrir þá sem ólst upp í óvirkum heimilum.
Meira
5 - Bati: Leiðbeiningar fyrir fullorðna börn alkóhólista
Herbert Gravitz og Julie D. Bowden útskýra ferðina um bata fyrir fullorðna börn alkóhólista. Þetta felur í sér að gera umskipti frá fáfræði til vitundar um samþættingu og sjálfsákvörðun. Höfundarnir bjóða upp á leiðbeiningar um hvaða málefni og meðferðarmöguleikar eru best hentugur fyrir fullorðna börn alkóhólista og vanstarfsemi fjölskyldna.
Meira
6 - Struggle for Intimacy
Fullorðnir börn með vanskapaða fjölskyldur eiga erfitt með að ná nánari samböndum vegna þess að taka þær ráðstafanir sem þarf til að gera það í mótsögn við þau lifunarhæfni sem þeir lærðu á meðan þeir stóðu upp. Janet G. Woititz, brautryðjandi á þessu sviði, útskýrir ævilangt ferðalag fullorðinna barna alkóhólista og aðrir órótt foreldrar þurfa að fara á nálægð í nánum tengslum.
Meira
7 - Sjálfsabotasjúkdómur: Fullorðnir Börn á vinnustað
Fullorðnir börn með vanskapaða fjölskyldur hafa tilhneigingu til að skemmta hlutum rétt þegar þeir byrja vel. Þetta er sérstaklega óhollt á vinnustaðnum. Þessi bók býður upp á ráð um hvernig á að finna jafnvægi og þróa heilbrigt sambönd og viðhorf í vinnunni.
Meira
8 - Þvottahúsalistinn: ACoA Expereince
Tony A., einn af stofnendum fullorðins barna á björgunarsveit Alcoholics, höfundur "þvottahúsalista" með sameiginlegum einkennum fullorðinna barna. Í þessari bók, Tony lið með Dan F. að veita innra útsýni yfir "The ACoA Experience."
Meira