"Hvað er ást?" er mest Googled spurningin alltaf. Ástin er nauðsynleg fyrir vellíðan okkar og gerir líf lífið virði. Flest okkar myndu hafa annan skilgreiningu ef beðið er um að skilgreina ást. Fáir vísindamenn hafa lagt fram raunhæfar kenningar um hugtakið ást. Triangular kenning um ást var þróuð af sálfræðingi Dr Robert Sternberg í lok 1980 og hefur viðvarandi vinsældir.
Kenning hans bendir til þess að fólk geti haft mismunandi stig af nánd, ástríðu og skuldbindingu hvenær sem er.
Fyrsta hluti af ást, nánd, felur í sér tilfinningar um nálægð, tengsl og tengsl. Annað hluti, ástríðu , felur í sér tilfinningar og langanir sem leiða til líkamlegrar aðdráttar, rómantík og kynferðislega frammistöðu. Að lokum, þriðja hluti, skuldbinding , fela í sér tilfinningar sem leiða mann til að vera hjá einhverjum og fara í átt að sameiginlegum markmiðum. Að finna jafnvægi milli þarfa fyrir kynlíf og þarfir kærleika er nauðsynleg.
Þrír þættir í kenningu Dr. Sternberg hafa samskipti á kerfisbundinni hátt, "pinging" burt af hvor öðrum. Af þessu geta sjö tegundir af ástarsyni komið fram. "Tegundir" ástarinnar geta verið breytilegir meðan á sambandi stendur. Tegundir ástarinnar sem eru fulltrúar innan þríhyrningsins eru eftirfarandi: infatuation, tóm ást, rómantísk ást, félagsleg ást, feimin ást og loks (mest hugsjón tegund), fullkomin ást.
Ímyndunarafl einkennist af losti og ástríðu. Það hefur ekki verið nægan tíma fyrir dýpri tilfinningu fyrir nánd, rómantísk ást eða fullkominn ást í upphafi sambandi. Hinir ástarsýningar geta að lokum þróast eftir að infatuation áfanginn dregur úr. Upphafleg infatuation var og oft er svo öflugur að fólk geti "borið brennara" fyrir hvert annað, ekki fullkomlega að vita hvort þau hafi það sem þarf til að viðhalda, djúpa og varanlega ást.
Tóm ást einkennist af skuldbindingum en án ástríðu eða nándar. Stundum versnar sterk ást í tóman ást. Hið gagnstæða getur einnig komið fram. Til dæmis getur komið að hjónabandið byrjað tómt en blómstra í annað form af ást með tímanum.
Rómantísk ást brýtur fólk tilfinningalega í gegnum nánd og líkamlega ástríðu. Samstarfsaðilar í þessu sambandi hafa djúpa samtal sem hjálpa þeim að vita náinn upplýsingar um hvert annað. Þeir njóta kynferðislegrar ástríðu og ástúð. Þessar pör geta verið á þeim stað þar sem langtíma skuldbindingar eða framtíðaráætlanir eru enn óákveðnir.
Samfélagsleg ást er náinn, en ekki ástríðufullur, eins og ást. Það er sterkari en vináttu vegna þess að það er langtíma skuldbinding. Það er lítil eða engin kynlíf löngun. Þetta er oft að finna í hjónaböndum þar sem ástríða hefur dáið, en hjónin halda áfram að hafa djúp ástúð eða sterk tengsl saman. Þetta má einnig líta á sem ástin milli mjög náskyldra vinna og fjölskyldumeðlima.
Fatuous ást er einkennt af hvirfilbylgjum og hjónabandi þar sem ástríða hvetur skuldbindingu án þess að koma á stöðugleika áhrifum. Við heyrum mikið um þetta meðal orðstíranna (td Renee Zellweger og Kenny Chesney eða Julia Roberts og Lyle Lovett).
Við kunnum jafnvel að vita af fólki sem hefur gert þetta í okkar eigin hringjum og gerir okkur kleift að klára höfuðið og velta því fyrir sér hvernig þeir gætu giftast svo hvatandi. Því miður virkar slíkar hjónabönd oft ekki og þegar þeir gera það, krítum við það að "heppni".
Neikvæð ást er alls konar ást og táknar hugsjón tengsl. Þetta er tegund af ást sem við tengjum við "fullkomna pör." Þessir pör hafa mikla kynlíf nokkrum árum í sambandi þeirra. Þeir geta ekki ímyndað sér sig með öðrum. Þeir geta líka ekki séð sjálfan sig ánægður án samstarfsaðila þeirra. Þeir ná að sigrast á mismunum og streituþáttum frammi saman.
Samkvæmt dr. Sternberg getur hins vegar fullnægjandi ást verið erfiðara að viðhalda en það er að ná, þar sem íhlutir kærleikans verða teknar í framkvæmd. Við höfum heyrt að "ást er sögn" og þetta er það sem Dr Sternberg þýðir. Án hegðunar og tjáningar er ástríða glatað og kærleikur getur snúið aftur til félagsskaparins í staðinn.
Sternbergs kenning um ást er ein meðal margra, enda þótt hún sé ein vinsælasta og vitnaðasta skilgreiningarkerfið. Hver sem ást er eða kann að vera, viðurkenna fólk gildi bæði í kærleika og ástvini og átta sig á því að lífið er miklu betra með það en án.
Heimild: Sternberg, RJ (1986) Triangular kenning um ást . Sálfræðileg endurskoðun, 93, 119-135.