Fólk kann að hugsa að það sé erfitt verkefni að hressa upp kynlíf sitt. Það er í raun miklu einfaldara en þú heldur. Þú þarft ekki að stökkva á ánauð eða maka-skipta vefsíðu. Þú þarft ekki að þenja vöðva eða brjóta bein .... Ég lofa! Það sem þú þarft er rétt viðhorf og restin mun falla í stað. Það virkar best ef bæði þú og maki þinn eru á sömu síðu um að bæta nánari upplýsingar.
Hjónabandið þitt mun þakka þér!
# 1 - Prófaðu nýja kynferðislega stöðu. Ég veit að ég sagði að enginn meiðsli myndi taka þátt og ég ætlaði það. En ég er viss um að það eru margar stöður sem þú hefur ekki reynt nýlega (eða yfirleitt). Það eru margar auðlindir og sýndar bækur til að gefa þér nokkrar hugmyndir. Gakktu úr skugga um að reyna nýja stöðu í hvert skipti sem þú elskar þig.
# 2 - Komdu þér í form . Vinna og æfa mun auka kynhvötin og gera þér líða vel um líkama þinn. Jóga gerir þér sveigjanlegri (sem gerir þjórfé # 1 auðveldara).
# 3 - Fáðu munnlega! Dirty tala getur verið mikið kveikt fyrir samstarfsaðila. Ef þú ert nýr á þessu, getur það virst svolítið skrítið í fyrstu, en ekki hafa áhyggjur, það er eðlilegt. Þegar þú færð framhjá fyrstu óþægilegu (og hugsanlega hlæjuðu) stigi, mun það koma náttúrulega. Viðbrögðin munu vonandi styrkja að þú sért að gera eitthvað gaman og kynþokkafullt!
# 4 - Vertu hollur . Þú þarft að sjá um þig sjálfur.
Vertu viss um að takast á við öll læknisvandamál sem hafa áhrif á þig í svefnherberginu. Læknar heyra um þennan dag inn og dag út. Ekki vera vandræðalegur ... það er oft hjálp í boði ef þú biður bara um það.
Samkvæmt Forbes.com, "... næstum einn af hverjum fimm karlar í Bandaríkjunum þjást af ristruflunum, samkvæmt nýlegri rannsókn í American Journal of Medicine . Sumir vísindamenn hafa áætlað að allt að 40% kvenna í Bandaríkjunum hafi lágt kynhvöt eða vanhæfni til að ná fullnægingu. " Hvernig á að hressa upp kynlíf þitt á Forbs.com
# 5 - Gerðu eitthvað skemmtilegt, skáldsaga eða spennandi. Trúðu það eða ekki, líkurnar á því að kynlíf sé síðar aukist ef þú hló og átti gaman saman. Þú tveir verða að tengja á þann hátt sem kallar á góða efnið (eins og þegar þú varst ástfanginn).
# 6 - Prófaðu nýja tíma eða tímasetningu kynlífs. Prófaðu morgnana ef þú gerir það venjulega á nóttunni. Settu "kynlíf skipun" sem þú getur hlakka til allan daginn. Bæði áætlað kynlíf og ótímabær kynlíf eru mikilvæg í hjónabandi. Ekki fá "hengdur upp" á þeirri hugmynd að það var skipulagt.
# 7 - Prófaðu eitthvað öðruvísi í svefnherberginu. Ekki þrýsta maka þínum á að gera eitthvað sem hann vill ekki, en þú getur örugglega kynnt eitthvað. Til dæmis, ef þú hefur aldrei fylgst með klám saman, lesið erótískur skáldsaga saman, eða notið kynlíf leikfang, af hverju ekki að gefa það að fara?
Umfram allt, ef kynhneigðin í hjónabandinu þínu vantar, ekki hunsa ekki ástandið. Talaðu um það við maka þinn. Beindu því með því að ræða tilfinningar þínar. Komdu ekki frá sökum. Þetta er líklegt til að fara niður slæm leið fyrir þig bæði. Meðhöndla þetta sem viðkvæmt efni sem það er. Svæðin kynferðisleg vandamál undir gólfinu mun aðeins gera þau verri. Forðastu ekki að tala við hvert annað um tilfinningar þínar og áhyggjur af kynferðislegu málefni eða eitthvað annað sem skiptir máli fyrir hjónabandið.
Það virðist sem það eru tiltækar leiðir til að hressa upp kynlíf þitt. Ef þú finnur viðleitni þína ekki bæta hluti, getur þú leitað aðstoðar. Kynferðisfræðingur getur unnið með þér á öllum sviðum kynferðislegra mála. Eða þú getur tekið tantra bekk (eða svipuð) eða fundið bók sem mun leiða þig.
* Grein uppfærð af Marni Feuerman